Top 3 Studios für Faszientraining in Wohlen

Mobility-Training auch für Männer ! Du gehst joggen oder Velo fahren, machst Krafttraining aber dehnen? Wann hast du das letzte mal gedehnt? Denn gerade Männer vernachlässigen Dehn- und Mobilisations-Uebungen in ihrem Training sträflich. Das Mobility-Training geht über das reine Dehnen hinaus und ist viel umfassender. Hier ist das Ziel, die Bewegungsqualität und den Bewegungsbereich der Gelenke langfristig zu verbessern. Bänder,Sehnen und Faszien werden durch gezielte Uebungen mit einbezogen. Dadurch wird die Kontrolle, Stärke und Stabilität der Gelenke optimiert.

Adresse:

Bremgartenstrasse 5, 8966 Oberwil-Lieli

Slings - myofasziales Training nach Art of motion Myo-bezieht sich auf Muskeln, Faszien sind das alles umspannende, netzartige Gewebe welches unseren Körper formt und unsere Körpersysteme verbindet. Ein Ganzkörpertraining für Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Anpassungsfähigkeit und vieles mehr.

Adresse:

Kapellstrasse 20, 5610 Wohlen

Slings - myofasziales Training nach Art of motion Myo-bezieht sich auf Muskeln, Faszien sind das alles umspannende, netzartige Gewebe welches unseren Körper formt und unsere Körpersysteme verbindet. Ein Ganzkörpertraining für Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Anpassungsfähigkeit und vieles mehr.

Adresse:

Kapellstrasse 20, 5610 Wohlen

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe,den Faszien. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, des den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde,steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können-oft durch Ueberlastung oder Stubenhocken. Es verhält sich so wie bei der Wursthaut. Faszien halten alles zusammen. Ob der Oberarm straff oder wackelpuddingartig aussieht, hängt im Wesentlichen von der Spannung dieser Hülle ab. Im Faszientraining werden die 4nachfolgenden Punkte trainiert. 1.Rebound Elasticity- der Katapult-Mechanismus 2.Fascial Reease- Eigenbehandlung mit der Rolle 3.Propriozeptives Refinement- sinnliche Bewegungen 4.Engpass Dehnungen- nach Liebscher und Bracht das Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren oder lösen. Druckbelastungen im Körper werden ausgeglichen, die Körperhaltung optimiert sich. Die körperumspannenden Muskeln-Faszien-Verbindungen werden ausbalanciert und gekräftigt.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

Slings - myofasziales Training nach Art of motion Myo-bezieht sich auf Muskeln, Faszien sind das alles umspannende, netzartige Gewebe welches unseren Körper formt und unsere Körpersysteme verbindet. Ein Ganzkörpertraining für Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Anpassungsfähigkeit und vieles mehr.

Adresse:

Kapellstrasse 20, 5610 Wohlen

Slings - myofasziales Training nach Art of motion Myo-bezieht sich auf Muskeln, Faszien sind das alles umspannende, netzartige Gewebe welches unseren Körper formt und unsere Körpersysteme verbindet. Ein Ganzkörpertraining für Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Anpassungsfähigkeit und vieles mehr.

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Kapellstrasse 20, 5610 Wohlen