Top 21 Studios für Fitness in Fällanden

Funktionelles Stationen-Training in der top-ausgerüsteten Gymhalle. Laufen, Balancieren, Springen. Ausfallschritte, Luftboxen, Kicken, Kniebeugen, Liegestütz, Hocksprung ... Alles gekonnte verpackt in einem motivierenden Aufbau mit treibender Musik.

Adresse:

Breitistrasse 21, 8623 Wetzikon

* Deutsch unten Boot Camp is a total body workout with various exercise drills, using the weight of your own body for resistance or using light to moderate weights or equipment. Exercises are performed to strengthen and tone the various muscles with high calorie burning. Boot Camps can include a HIIT (High. Intensity Interval Training) type training, which keeps you burning more calories even hours after the class is over. ............... Boot Camp ist ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand dient oder leichte bis mittelschwere Gewichte oder Geräte verwendet werden. Die Übungen werden durchgeführt, um die verschiedenen Muskeln zu stärken und zu straffen und gleichzeitig viele Kalorien zu verbrennen. Boot Camps können ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training) beinhalten, bei dem Sie auch noch Stunden nach dem Kurs mehr Kalorien verbrennen.

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

The Burner - High-Intensity Bootcamp Class Dive into "The Burner", A'lab's exhilarating bootcamp class, where high intensity meets unstoppable energy. This class is designed to push your limits and ignite your fitness journey with a blend of cardio, strength, and agility exercises. Class Overview: · Duration: 1 hour of dynamic, high-intensity training. · Structure: A circuit-based format featuring a variety of challenging exercises. · Equipment: Incorporates bodyweight movements, weights, and functional equipment. · Level: Ideal for all fitness levels, with scalable exercises to match your intensity. What to Expect: · Energetic Warm-Up: Prepares your body and mind for an intense workout. · Diverse Workout Stations: Each circuit offers a new challenge to keep you engaged. · Heart-Pumping Cardio: Boosts your cardiovascular health and endurance. · Strength and Agility Drills: Enhances your muscular strength and athletic agility. Benefits: · Calorie Torching: Maximizes calorie burn during and after the class. · Total Body Conditioning: Shapes and tones your entire body. · Improved Endurance: Enhances your stamina and overall fitness capacity. · Community Spirit: Experience the motivational boost of group training. Join "The Burner" for an electrifying workout experience that will leave you feeling empowered, energized, and ready to take on any challenge!

Adresse:

Feldstrasse 40, 8004 Zürich

Bring your body to its limits with this high-intensity full-body workout. You train the large muscle groups using your own body weight and free weights. Improve your physical fitness and endurance and really work up a sweat. Fitness goal: Gain muscles, Strengthen confidence Fitness level: Unfrequent training, Frequent training Intensity: Muscles III, Cardio I, Speed I, Flexibility I With equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich

· Ganzheitliches Training zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfaktoren: Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Koordination, Mobilität und Stabilität · Vielfältige Functional Trainings durch ein breites Spektrum an Trainingsmethoden · Hochwertiges, funktionelles und neurozentriertes Aufwärmen besteht aus 'System Prep', das sensorisches Aufwärmen ('Sensory Warm-up'), Gelenkmobilisation ('Neuro-Joint-Mobility') und Gleichgewichtsübungen ('Balance') beinhaltet, sowie aus dynamischen Mobilitätsübungen ('Movement Prep') und Säulenkräftigungsübungen ('Pillar Prep'). Diese Übungen dienen dazu, die Körperkerntemperatur, Muskelspannung und neuromuskuläre Aktivierung optimal auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten · Die Trainingseinheiten werden von einem zertifizierten Coach überwacht, sodass die Teilnehmenden stets unter professioneller Anleitung und Aufsicht stehen · Die Trainings werden in der Indoor-Einrichtung des FPF Performance Centers durchgeführt · Das Small Group Training eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene und ist auf maximal 7 Teilnehmer pro Trainingseinheit begrenzt. Wir trainieren in der Gruppe ab 3 Personen, wobei das Training stets an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst wird · Teilnahme ab 18 Jahren möglich; ab 16 Jahren mit Unterschrift des gesetzlichen Vertreters

Adresse:

Soodring 34E, 8134 Adliswil

Funktionelles Stationen-Training in der top-ausgerüsteten Gymhalle. Laufen, Balancieren, Springen. Ausfallschritte, Luftboxen, Kicken, Kniebeugen, Liegestütz, Hocksprung ... Alles gekonnte verpackt in einem motivierenden Aufbau mit treibender Musik.

Adresse:

Breitistrasse 21, 8623 Wetzikon

Strong Nation: 30 Minuten Circl Mobility: 30 Minuten STRONG Nation heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Zumba vereint sich mit dem High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T.) zu STRONG Nation: Ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind, das lässt dich noch intensiver arbeiten! Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf.  Circl Mobility *RELEASE. RESTORE. RENEW.* Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde. Eine komplette CIRCL Wellness-Erfahrung Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegungt konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen. Entfalte das volle Potential deines Körpers Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer. *RELEASE* Erweitert die Beweglichkeit und baut Spannungen ab - du wirst dich besser denn je fühlen. *RESTORE* Schneller zurück zur körperlichen Fitness und gleichzeitig eine Verbesserung von Gleichgewicht und Konzentration. *RENEW* Stimuliert das Nervensystem des Körpers, um Muskelaktivierung und Durchblutung zu fördern.

Adresse:

Rainstrasse 1, 8143 Stallikon

Strong Nation: 30 Minuten Circl Mobility: 30 Minuten STRONG Nation heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Zumba vereint sich mit dem High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T.) zu STRONG Nation: Ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind, das lässt dich noch intensiver arbeiten! Du baust Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit auf.  Circl Mobility *RELEASE. RESTORE. RENEW.* Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde. Eine komplette CIRCL Wellness-Erfahrung Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegungt konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen. Entfalte das volle Potential deines Körpers Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer. *RELEASE* Erweitert die Beweglichkeit und baut Spannungen ab - du wirst dich besser denn je fühlen. *RESTORE* Schneller zurück zur körperlichen Fitness und gleichzeitig eine Verbesserung von Gleichgewicht und Konzentration. *RENEW* Stimuliert das Nervensystem des Körpers, um Muskelaktivierung und Durchblutung zu fördern.