Top 4 Studios für Fitness in Frauenfeld

Body Pump gehört zu den beliebtesten Gruppenkursen überhaupt. Das original Les mills Langhantelprogramm zielt auf die Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie zB Kniebeugen, Pressen, Lifts und Curls. Motiviert von deinem Trainer, unterstützt von cooler Top Ten Musik und angespornt durch das Gruppenfeeling bist du in kürzester Zeit in Topform. Ausrüstung: Turnschuhe, Getränk, Frotteetuch

Adresse:

Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach

Sypoba

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Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach

Point & Tone ist ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout für alle – du wählst dein persönliches Level. Dabei kombinieren wir Kraft-Übungen mit Ausdauer- Sequenzen – angereichert mit modernen Ballett-Elementen. Mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Hilfsmitteln wie Widerstandsbändern, Hanteln oder Slide Pads. Unser Ziel: den Körper formen, die Ausdauer steigern und die Haltung verbessern. Ausrüstung:Bequeme Sport- oder Tanzbekleidung, Socken oder Gymnasticschläppli

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Point & Tone ist ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout für alle – du wählst dein persönliches Level. Dabei kombinieren wir Kraft-Übungen mit Ausdauer- Sequenzen – angereichert mit modernen Ballett-Elementen. Mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Hilfsmitteln wie Widerstandsbändern, Hanteln oder Slide Pads. Unser Ziel: den Körper formen, die Ausdauer steigern und die Haltung verbessern. Ausrüstung:Bequeme Sport- oder Tanzbekleidung, Socken oder Gymnasticschläppli

Die perfekte Mischung von Ausdauer- und Kräftigungstraining! Dein Stoffwechsel wird angekurbelt, sodass die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft. Einfach nachvollziehbare Moves auf dem Step bringen dich ins schwitzen und abwechslungsreiche Übungen ( teils mit Kleingeräten wie Hanteln und Gummibändern) straffen deine Muskeln. Die coole Musik weist dir den Rhythmus und motiviert dich während des ganzen Trainings. Ausrüstung: Turnschuhe, Getränk, Frotteetuch

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Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach

Fernöstliche Techniken, wie T`ai chi und Yoga werden mit Pilates und Stretching kombiniert. Daraus entsteht ein fliessendes, effizientes Kräftigungs- und Dehnprogramm, welches nicht nur den ganzen Körper sondern auch den Geist trainiert. Mit einer wohltuenden Entspannung endet die Stunde. Ausrüstung: Barfuss oder Rutschsocken, Frotteetuch

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Fernöstliche Techniken, wie T`ai chi und Yoga werden mit Pilates und Stretching kombiniert. Daraus entsteht ein fliessendes, effizientes Kräftigungs- und Dehnprogramm, welches nicht nur den ganzen Körper sondern auch den Geist trainiert. Mit einer wohltuenden Entspannung endet die Stunde. Ausrüstung: Barfuss oder Rutschsocken, Frotteetuch

30 min Core Training für einen stabilen Rumpf. Training für eine gute Bauch und Rückenmuskulatur

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Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach