Fitness
Top 23 Studios für Fitness in Stallikon
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- Mär
28Do
Pilates vor ORT
18:00 - 18:55 • 55 min
Vitalhaus AG & Physioflex AGFÜR EINE STARKE MITTE: Kraftübungen für einen starken Rücken, definierte Muskeln und eine schöne Figur - danach fühlst du dich einfach wunderbar=)
- Adresse:
- Alberich Zwyssigstrasse 83, 5430 Wettingen
- Mär
28Do
BODY COMBAT ONLINE
18:00 - 19:00 • 60 min
Vitalhaus AG & Physioflex AGHochintensives Ganzkörpertraining von Les Mills
Online - Mär
28Do
BODY COMBAT vor ORT
18:00 - 19:00 • 60 min
Vitalhaus AG & Physioflex AGHochintensives Ganzkörpertraining von Les Mills
- Adresse:
- Alberich Zwyssigstrasse 83, 5430 Wettingen
- Mär
28Do
The SCULPTOR (Mobility-Core)
18:15 - 19:15 • 60 min
A'LabThe Sculptor - Mobility and Core Training Class Embark on a journey to redefine and sculpt your body with "The Sculptor", A'lab's specialized class focusing on enhancing mobility and core strength. This session is meticulously designed to improve your functional movement, balance, and overall body stability. Class Overview: · Duration: 1 hour dedicated to mobility enhancement and core strengthening. · Structure: Combines dynamic mobility exercises with targeted core workouts. · Equipment: Utilizes a variety of tools such as stability balls, resistance bands, and bodyweight exercises. · Level: Suitable for all fitness levels, offering modifications to cater to everyone's needs. What to Expect: · Dynamic Mobility Drills: Increase your range of motion and flexibility. · Core Focused Exercises: Strengthen the deep abdominal and back muscles. · Balance and Stability Work: Enhance your body control and coordination. · Relaxing Cool Down: Essential stretches to aid in recovery and muscle relaxation. Benefits: · Improved Posture: Strengthens muscles to support better body alignment. · Enhanced Athletic Performance: Boosts efficiency in various sports and activities. · Injury Prevention: Reduces the risk of injuries by improving joint mobility. · Functional Strength: Builds strength that is applicable in everyday life. "The Sculptor" class is perfect for those looking to enhance their body's mobility and core strength in a balanced and focused environment. Join us to build a foundation that supports all your fitness endeavors!
- Adresse:
- Feldstrasse 40, 8004 Zürich
- Mär
28Do
Donnerstag Bootcamp - Functional Training
19:00 - 20:30 • 90 min
Functional Performance Fitness· Ganzheitliches Training zur Optimierung der physischen Leistungsfaktoren: Kraft, Ausdauer, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Mobilität und Stabilität · Abwechslungsreiche Bootcamp - Functional Trainings durch ein breites Spektrum an Trainingsformen- Qualitativ hochwertiges Functional Warm-up. Durch ein Sensory Warm-up (Sensorisches Aufwärmen), Neuro Joint Mobility (Gelenkmobilisation) und dynamische Mobility-Übungen (Movement Prep) in Kombination mit Übungen zur Säulenkräftigung (Pillar Prep) wird die Körperkerntemperatur, Muskelspannung und die neuromuskuläre Aktivierung optimal auf die bevorstehende Belastung vorbereitet. · Die Trainings finden an der frischen Luft statt (outdoor)- Trainiere in der Gruppe · Die Trainingseinheiten werden durch einen zertifizierten Coach/Trainer durchgeführt und überwacht; die Trainierenden sind somit immer unter professioneller Anleitung und Aufsicht. · Das Training ist für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Wir trainieren ab 4 Personen, jeder auf seinem Level. Das Training wird jeweils auf das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmer angepasst · Teilnahme ab 18 Jahren /ab 16 Jahren - mit Unterschrift des gesetzlichen Vertreters · Mindestzahl TN = 4
- Adresse:
- Soodring 34E, 8134 Adliswil
- Mär
28Do
BODY PUMP vor ORT
19:10 - 20:10 • 60 min
Vitalhaus AG & Physioflex AGGanzkörperworkout von Les Mills
- Adresse:
- Alberich Zwyssigstrasse 83, 5430 Wettingen
- Mär
28Do
Classic Boxing
19:30 - 20:30 • 60 min
kickboxaerobics.ch*Deutsch unten During 60 minute Classic Boxing Training with a professional Boxer. Dennis Dauti has had over 25 professional fights with at least 9 Knock Outs. Come and benefit from his skill and experience to get yourself in great shape and learning tips and tricks from a profi! Boxing provides a whole body cardio and strength workout. Boxing Techniques will be taught and practiced as well as strength training exercises. There is no experience necessary, the class is adapted to teach beginners as well as seasoned boxers ensuring a great workout for both. ................ 60 Minuten klassisches Boxtraining mit einem Profiboxer. Dennis Dauti hat über 25 Profikämpfe mit mindestens 9 Knock Outs hinter sich. Kommen Sie und profitieren Sie von seinem Können und seiner Erfahrung, um sich in Form zu bringen und Tipps und Tricks von einem Profi zu lernen! Boxen ist ein Ganzkörpertraining für Kardio und Kraft. Es werden Boxtechniken gelehrt und geübt sowie Kraftübungen durchgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Boxer geeignet und bietet für beide ein großartiges Workout.W
- Adresse:
- Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil
- Mär
28Do
The BUILDER / Upper Body - Core (STRENGTH)
19:30 - 20:30 • 60 min
A'LabThe Builder - Strength Training Class Welcome to "The Builder", A'lab's signature strength training class designed to empower you with physical and mental fortitude. This class is focused on building muscle, enhancing endurance, and developing a well-rounded strength profile. Class Overview: · Duration: 1 hour of intensive strength training. · Structure: A balanced mix of weightlifting, resistance exercises, and functional movements. · Equipment: Utilizes a variety of equipment including free weights, kettlebells, and resistance bands. · Level: Suitable for all levels, with modifications available to match your fitness journey. What to Expect: · Comprehensive Warm-Up: Ensures your muscles are prepped and ready. · Progressive Overload: Gradually increasing intensity to challenge your strength limits. · Technique Focus: Emphasis on correct form for effective and safe workouts. · Cool Down: Essential stretching to aid recovery and flexibility. Benefits: · Build Lean Muscle: Increase your muscle mass for a toned and strong physique. · Boost Metabolism: Enhance your metabolic rate, aiding in fat loss. · Increase Bone Density: Improve your bone health and strength. · Enhance Daily Functional Strength: Gain strength that translates into everyday life activities. Join "The Builder" to fortify your strength, challenge your limits, and achieve a robust, powerful body.
- Adresse:
- Feldstrasse 40, 8004 Zürich
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4.95 RezensionenKostenlos Schnuppern2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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- Feldstrasse 40 , 8004 Zürich
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Ab: 31,00 CHFVitalhaus AG & Physioflex AG
4.619 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Alberich Zwyssigstrasse 83 , 5430 Wettingen
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Ab: 0,00 CHFFunctional Performance Fitness
5.01 RezensionKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Soodring 34 , 8134 Adliswil
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Ab: 0,00 CHFUEGO'S
4.76 RezensionenKostenlos Schnuppern3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Badenerstrasse 557 , 8048 Zürich
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Ab: 0,00 CHFBODYART Studio Zürich
4.8100 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Münstergasse 4, 8001 Zürich
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Ab: 12,00 CHFpilates und physio circle GmbH
5.012 Rezensionen- Adresse:
- Zürcherstrasse 4a , 8142 Uitikon
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Ab: 25,00 CHFKeepUp by Grischott
5.04 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Conrad-Ferdinand-Meyer-Strasse , 8002 Zürich
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Ab: 0,00 CHFLOFT1 ZÜRICH HARDBRÜCKE
4.827 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Erismannstrasse 2 , 8004 Zürich
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Ab: 20,00 CHFSamigo Sports Club
4.816 Rezensionen- Adresse:
- Mythenquai 59 , 8002 Zürich
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Ab: 0,00 CHFLOFT1 ZÜRICH SEEFELD
4.725 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Kreuzstrasse 42 , 8008 Zürich
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Ab: 20,00 CHF#airqigong
0.00 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Bellerivestrasse 150 , 8008 Zürich
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Ab: 11,00 CHF