Top Studios für Hatha Yoga in Einsiedeln

Der Unterrichtsstil von Sandra ist im Hatha Yoga / Vinyasa verankert. 'In den Lektionen fliessen wir durch verschiedene Körperstellungen (Vinyasa Flow) und halten Positionen (Asanas), um Muskulatur und Bindegewebe zu stärken bzw. zu dehnen. Atemübungen (Pranayamas) und kurze Meditationen können die Praxis ergänzen.' Es liegt Sandra besonders am Herzen, dass Du Deine ganz individuelle Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Stunde mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. 'In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der tiefe Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Ich freue mich, dieses Wissen und diese Erfahrung an die Praktizierenden weiterzugeben.' Uns selbst immer wieder in Achtsamkeit und Akzeptanz zu begegnen, ermöglicht uns diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können.

Der Unterrichtsstil von Sandra ist im Hatha Yoga / Vinyasa verankert. 'In den Lektionen fliessen wir durch verschiedene Körperstellungen (Vinyasa Flow) und halten Positionen (Asanas), um Muskulatur und Bindegewebe zu stärken bzw. zu dehnen. Atemübungen (Pranayamas) und kurze Meditationen können die Praxis ergänzen.' Es liegt Sandra besonders am Herzen, dass Du Deine ganz individuelle Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Stunde mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. 'In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der tiefe Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Ich freue mich, dieses Wissen und diese Erfahrung an die Praktizierenden weiterzugeben.' Uns selbst immer wieder in Achtsamkeit und Akzeptanz zu begegnen, ermöglicht uns diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Der Schlüssel für gesunde Hüften ist Bewegung in Harmonie mit deiner Atmung. Ein achtsames Beobachten der Bewegung und ein bewusstes Kräftigen der Muskulatur der Hüfte und Gesäss tragen zu mehr Flexibilität und Gesundheit bei. Stress und Anspannung zeigen sich oft in den Gelenken und ist aus fasziophatischer Sicht ein Thema, welches sich als Schmerzsyndrom im Gelenk zeigt - als Mangel der "Versorgung mit Vitalstoffen" zu verstehen. Wenn wir uns diesen Strukturen liebevoll hinwenden, kann Heilung entstehen.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Diese Hatha Yoga Stunde kannst Du bequem von Zuhause aus besuchen. Du brauchst eine Yogamatte und ein Kissen. Ich verwende gerne auch Hilfsmittel in der Stunde, diese kannst Du aber gut mit Alternativen ersetzten. Zum Beispiel ein Gurt, das kann auch eine Strumpfhose oder ein Bademantel Gurt sein. Ein Yoga Block kann man mit einer grossen Konservendose ersetzen und eine Decke hast Du mit Sicherheit Zuhause. Falls Du gerne Musik zur Yoga Session hörst, dann gebe ich Dir gerne vor der Stunde den Musik Tipp. Ausserdem kannst Du diese Stunde mit dem speziellem Online-Rabatt besuchen.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

'Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert. Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können. Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen.'

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Diese Hatha Yoga Stunde kannst Du bequem von Zuhause aus besuchen. Du brauchst eine Yogamatte und ein Kissen. Ich verwende gerne auch Hilfsmittel in der Stunde, diese kannst Du aber gut mit Alternativen ersetzten. Zum Beispiel ein Gurt, das kann auch eine Strumpfhose oder ein Bademantel Gurt sein. Ein Yoga Block kann man mit einer grossen Konservendose ersetzen und eine Decke hast Du mit Sicherheit Zuhause. Falls Du gerne Musik zur Yoga Session hörst, dann gebe ich Dir gerne vor der Stunde den Musik Tipp. Ausserdem kannst Du diese Stunde mit dem speziellem Online-Rabatt besuchen.

'Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert. Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können. Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen.'

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau