Top 5 Studios for Hatha Yoga in Feusisberg

Diese Hatha Yoga Stunde kannst Du bequem von Zuhause aus besuchen. Du brauchst eine Yogamatte und ein Kissen. Ich verwende gerne auch Hilfsmittel in der Stunde, diese kannst Du aber gut mit Alternativen ersetzten. Zum Beispiel ein Gurt, das kann auch eine Strumpfhose oder ein Bademantel Gurt sein. Ein Yoga Block kann man mit einer grossen Konservendose ersetzen und eine Decke hast Du mit Sicherheit Zuhause. Falls Du gerne Musik zur Yoga Session hörst, dann gebe ich Dir gerne vor der Stunde den Musik Tipp. Ausserdem kannst Du diese Stunde mit dem speziellem Online-Rabatt besuchen.

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Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

'Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert. Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können. Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen.'

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Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Diese sanfte Hatha Yoga Stunde unterscheidet sich zur Hatha Yoga Lektion darin, dass wir hier einen sanfteren Sonnengruss machen, die einfacheren Variante einer Asana wählen sowie auch Hilfsmittel dafür benutzen. Mehr Zeit für die Anfangs- und Endentspannung uns gönnen. Ich beobachte immer wieder bei den Yogins, je geübter sie sind, desto weicher und sanfter wird das Yoga. Denn der Körper und der Geist brauchen immer weniger 'Interventionen' um ruhig zu werden. Somit ist diese sanfte Hatha Yoga Stunde auch für Geübte geeignet.

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Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Diese Sanfte Hatha Yoga Stunde unterscheidet sich zur Hatha Yoga Lektion vor allem darin, dass wir hier einen sanfteren Sonnengruss machen, die einfacherer Variante einer Asana wählen und länger uns Zeit nehmen für die Anfangs- und Endentspannung. Hilfsmittel für die Stunde kannst Du gut mit Alternativen ersetzten. Zum Beispiel ein Gurt, das kann auch eine Strumpfhose oder ein Bademantel Gurt sein. Ein Yoga Block kann man mit einer grossen Konservendose ersetzen und eine Decke hast Du mit Sicherheit Zuhause. Falls Du gerne Musik zur Yoga Session hörst, dann gebe ich Dir gerne vor der Stunde den Musik Tipp.

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Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Hatha Yoga ist eine über 4000 alte indische Lehre. Im Sanskrit heisst Hatha „Ha“ Sonne und „Tha“ Mond. Sonne und Mond stehen für die Polaritäten und Dualitäten, die wir überwinden möchten, um ganz in unserer inneren Mitte zu sein. Das Überwinden der Gegensätze strebt das Eins-Sein von Körper, Geist und Seele an. Achtsamkeit und Schulung der Wahrnehmung sollen helfen, mit den eigenen körperlichen Herausforderungen weiter zu gehen. Es geht darum, die eigenen Grenzen zu erforschen und diese sachte zu erweitern.

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Seestrasse 106, 8703 Erlenbach

Der Unterrichtsstil von Sandra ist im Hatha Yoga / Vinyasa verankert. 'In den Lektionen fliessen wir durch verschiedene Körperstellungen (Vinyasa Flow) und halten Positionen (Asanas), um Muskulatur und Bindegewebe zu stärken bzw. zu dehnen. Atemübungen (Pranayamas) und kurze Meditationen können die Praxis ergänzen.' Es liegt Sandra besonders am Herzen, dass Du Deine ganz individuelle Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Stunde mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. 'In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der tiefe Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Ich freue mich, dieses Wissen und diese Erfahrung an die Praktizierenden weiterzugeben.' Uns selbst immer wieder in Achtsamkeit und Akzeptanz zu begegnen, ermöglicht uns diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können.

Der Unterrichtsstil von Sandra ist im Hatha Yoga / Vinyasa verankert. 'In den Lektionen fliessen wir durch verschiedene Körperstellungen (Vinyasa Flow) und halten Positionen (Asanas), um Muskulatur und Bindegewebe zu stärken bzw. zu dehnen. Atemübungen (Pranayamas) und kurze Meditationen können die Praxis ergänzen.' Es liegt Sandra besonders am Herzen, dass Du Deine ganz individuelle Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Stunde mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. 'In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der tiefe Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Ich freue mich, dieses Wissen und diese Erfahrung an die Praktizierenden weiterzugeben.' Uns selbst immer wieder in Achtsamkeit und Akzeptanz zu begegnen, ermöglicht uns diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können.

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Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Diese sanfte Hatha Yoga Stunde unterscheidet sich zur Hatha Yoga Lektion darin, dass wir hier einen sanfteren Sonnengruss machen, die einfacheren Variante einer Asana wählen sowie auch Hilfsmittel dafür benutzen. Mehr Zeit für die Anfangs- und Endentspannung uns gönnen. Ich beobachte immer wieder bei den Yogins, je geübter sie sind, desto weicher und sanfter wird das Yoga. Denn der Körper und der Geist brauchen immer weniger 'Interventionen' um ruhig zu werden. Somit ist diese sanfte Hatha Yoga Stunde auch für Geübte geeignet.

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Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau