Hatha Yoga
Top 30 Studios für Hatha Yoga in Thalwil
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- Apr
24Mi
Yoga für gesunde Hüften
09:00 - 10:10 • 70 min
Yoga SivanandaDer Schlüssel für gesunde Hüften ist Bewegung in Harmonie mit deiner Atmung. Ein achtsames Beobachten der Bewegung und ein bewusstes Kräftigen der Muskulatur der Hüfte und Gesäss tragen zu mehr Flexibilität und Gesundheit bei. Stress und Anspannung zeigen sich oft in den Gelenken und ist aus fasziophatischer Sicht ein Thema, welches sich als Schmerzsyndrom im Gelenk zeigt - als Mangel der "Versorgung mit Vitalstoffen" zu verstehen. Wenn wir uns diesen Strukturen liebevoll hinwenden, kann Heilung entstehen.
- Adresse:
- Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau
- Apr
24Mi
MIDDAY FLOW
12:15 - 13:15 • 60 min
the SOULSPACEThis class has a more fluid and warming energy. Time to let go of the limiting beliefs about our body- take a breath and dive into the body's vast dimensions. Flowing through asanas at a the pace of your breath, deepening the experience of your own practice as you meet some challenges along. Explore a wide range of asanas, carried by the flow of your breath. You can do it!
- Adresse:
- Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich
- Apr
24Mi
Hatha Flow mit Maya (online)
12:15 - 13:15 • 60 min
Das Yoga Haus DubsDieser ONLINE Hatha Flow mit Maya ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.
Online - Apr
24Mi
Vertretung Alexandra Mikronis
12:15 - 13:30 • 75 min
Raum für YogaDiese Stunde findet nur vor Ort statt und NICHT online. Kursinhalt Ich unterrichte Hatha Yoga, fliessend, meditativ, voller Freude und von Herzen. In meinem Yogaunterricht lasse ich mich gerne vom Moment inspirieren, dabei lege ich den Fokus auf eine ruhige und gleichzeitig energievolle Asanapraxis und lasse auch mal (yoga)philosophische Gedanken oder Musik einfliessen. Der Körper soll auf eine sanfte Weise gedehnt und gestärkt und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht werden. Pranayama, Mudras und Mantras baue ich ebenfalls gerne in den Unterricht mit ein. Eine sorgfältige Ausrichtung ist mit sehr wichtig, aber genauso wichtig ist es mir, dich dabei zu unterstützen auf deinen Körper zu hören. Dich darin zu bestärken kraftvoll und glücklich deinen eigenen Weg zu finden, auf der Yogamatte und vor allem auch im täglichen Leben. Vertrauend darauf, dass jeder Schritt sich findet und dass alles gut geht. Anforderungen Mein Yogaunterricht ist für alle Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet. Ich biete eine ideale Mischung, bei denen sich sowohl Anfänger als auch fortgeschritten Übende wohlfühlen können.
- Adresse:
- Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich
- Apr
24Mi
Hatha Yoga mit Stefan (all level)
18:00 - 19:30 • 90 min
Das Yoga Haus DubsStefan‘s Unterricht ist geprägt durch einen kraftvollen, aber zugleich respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Der Schwerpunkt seines Asana-Unterrichtes liegt auf einer soliden Erdung, einer präzisen, anatomisch korrekten Ausrichtung und einer bewussten Atmung mit dem Ziel im Moment anzukommen und so Körper und Herz zu öffnen. Neben der Asana-Praxis spielen Pranayama und Meditation sowie Ideen von verwandten Philosophien (Ayurveda, Tantra, Buddhismus etc.) einen wichtigen Bestandteil von Stefan’s Unterricht.
- Adresse:
- Malzstrasse 19, 8045 Zürich
- Apr
24Mi
Spring Deep Dive – Tief entspannen und aufblühen
18:30 - 21:00 • 150 min
Divya YogaErlaube dir vollständig abzuschalten und entdecke die Kraft, die darin liegt! Mit dieser besonderen Session möchte ich dich auf eine Entspannungsreise mitnehmen. Durch eine abwechslungsreiche Kombination von Bewegung, geführter Atmung, Mantra-Singen und Ruhe entdeckst du die Samen in dir, die nur darauf warten, mit deiner Erlaubnis zu keimen und zu wachsen. Ganz nach dem Prinzip: In der Ruhe liegt die Kraft. · Bewegungen und Asanas können sowohl aktivierend als auch beruhigend wirken. In beiden Fällen werden Verspannungen im Gewebe und den Faszien gelöst, sodass sich alles geschmeidiger anfühlt. Die Energie kann wieder freier fliessen. · Pranayama oder Atemübungen haben die Kraft, dein Nervensystem effektiv zu beruhigen. Der Fokus auf die Atmung vereinfacht den Zugang in deine innere Welt. · Mantra-Singen bringt dein ganzes Wesen zum Schwingen. Dein Herz darf weich werden und sich für alles öffnen, was aufblühen möchte. Es funktioniert auch wenn du nur im Klangbad badest. Du kannst mitsingen, du musst aber nicht. · Yoga Nidra, eine ausgedehnte Tiefenentspannung, bringt dich zur Ruhe und ermöglicht dir eine vollständige Reset-Erfahrung. Eine Schülerin hat mir verraten, dass sie nicht wusste, dass sie ihren Körper und Geist so tief herunterfahren kann. Sie war von dieser Erfahrung der Ruhe und Entspannung unglaublich berührt. Die Fähigkeit, sich zu entspannen, ist nicht jedem von Natur aus gegeben. Jeder muss für sich selbst lernen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Die passenden Strategien und Techniken sind wichtige Schlüssel dabei. Wiederholung ist ebenfalls entscheidend. Je mehr du deine Entspannungsfähigkeiten trainierst, desto besser und tiefer wird dein Entspannungszustand sein. Ist das genau das was du brauchst? Melde dich gerne an.
- Adresse:
- Uetlibergstrasse 111b, 8045 Zürich
- Apr
24Mi
Vertretung Nathalia Knuchel
19:00 - 20:15 • 75 min
Raum für YogaZusätzlich zum Unterricht vor Ort kann mit dem folgenden Link auch via ZOOM am Unterricht teilgenommen werden: https://us02web.zoom.us/j/9380699409?pwd=SUdGd2U1bVMwdmFqWGd3UnE0SVFHZz09 Kursinhalt Meine Yogastunden setzten sich zusammen aus meditativem Halten der Asanas (Yogastellungen), präziser Ausrichtung des Körpers und kreativ spannenden Flow- Sequenzen. Der Körper soll dabei gekräftigt und auch gedehnt werden, während sich der Geist sammeln, stabilisieren und entspannen kann. Yin Yoga, Faszien freundliche Bewegungen, Detox-Yoga und Entspannungstechniken lasse ich stets in in meinen Unterricht einfliessen. Pranayama-Praxis (Atemübungen) und Achtsamkeits-fördernde Elemente haben in meinem Yoga-Unterricht ihren festen Platz. Gelegentliche üben wir uns auch in Yoga Nidra (dem yogischen Schlaf) und in anderen meditativen Techniken. Anforderungen Hier werden anspruchsvollere Körperübungen, Pranayama- und meditative Techniken geübt.
- Adresse:
- Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich
- Apr
24Mi
Yoga & Mobility (EN)
19:45 - 21:00 • 75 min
Bubble Yoga // ZürichElevate your movement practice in our Yoga & Mobility class - bringing together flowing yoga sequences with targeted mobility exercises for improved flexibility and functional freedom. This is your opportunity to optimise movement patterns, daily posture & gain a better understanding of your body! // Class is taught in English. Open to all levels.
- Adresse:
- Wattstrasse 3, 8050 Zürich
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5.015 Rezensionen- Adresse:
- Bremgartnerstrasse 18 , 8003 Zürich
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Ab: CHF 0.00Yoga Sivananda
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Ab: CHF 12.00Bikram Yoga Zürich
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Ab: CHF 38.00Samatvam Yogaschule Zürich
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