Top 4 Studios for Kundalini Yoga in Zürich

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yoga Traditionen. Es ist die Wissenschaft des Bewusstseins und des kreativen Potentials. Aus 50 Basishaltungen werden hunderte von Haltungen Asanas und Bewegungen abgeleitet. Durch richtiges und tiefes Atmen Pranayama, verändert sich unser Lebensgefühl und unsere Gedanken. Mit dem Rezitieren und Chanten von Mantras, beruhigt und entspannt sich der Geist. Jede Übungsfolge Kriya beinhaltet Meditation mit unterschiedlichen Handhaltungen Mudras und Atemformen. Die Tiefenentspannung Shavasana zu Gong oder Musik, ermöglicht die Integration der freigesetzten Energie und eine tiefe innere Ruhe.

Address:

Seestrasse 106, 8703 Erlenbach

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yoga Traditionen. Es ist die Wissenschaft des Bewusstseins und des kreativen Potentials. Aus 50 Basishaltungen werden hunderte von Haltungen Asanas und Bewegungen abgeleitet. Durch richtiges und tiefes Atmen Pranayama, verändert sich unser Lebensgefühl und unsere Gedanken. Mit dem Rezitieren und Chanten von Mantras, beruhigt und entspannt sich der Geist. Jede Übungsfolge Kriya beinhaltet Meditation mit unterschiedlichen Handhaltungen Mudras und Atemformen. Die Tiefenentspannung Shavasana zu Gong oder Musik, ermöglicht die Integration der freigesetzten Energie und eine tiefe innere Ruhe.

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Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yoga Traditionen. Es ist die Wissenschaft des Bewusstseins und des kreativen Potentials. Aus 50 Basishaltungen werden hunderte von Haltungen Asanas und Bewegungen abgeleitet. Durch richtiges und tiefes Atmen Pranayama, verändert sich unser Lebensgefühl und unsere Gedanken. Mit dem Rezitieren und Chanten von Mantras, beruhigt und entspannt sich der Geist. Jede Übungsfolge Kriya beinhaltet Meditation mit unterschiedlichen Handhaltungen Mudras und Atemformen. Die Tiefenentspannung Shavasana zu Gong oder Musik, ermöglicht die Integration der freigesetzten Energie und eine tiefe innere Ruhe.

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EN: A traditional Kundalini Yoga session consists of Pranayama, Kriya and Meditation. Pranayama (breathing exercise) is an essential part of each class, as is meditation. Pranayama activates the Kundalini energy in the body in the specific energetic centers. A kriya is a certain sequence of specific asanas (yoga posture) to achieve a targeted result, for example for the digestive system, for shifting energies in the body, etc. Finally, the meditation helps to perceive and use innate intuitions and abilities. Caution. Kundalini Yoga, when practiced regularly, has a positive, transformative nature and can make you very happy because you activate your true potential. Happiness is a birthright, one of the guiding principles of Kundalini Yoga practice. The session is practiced at regular room temperature.

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Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Morgengebet: Jab Ji Sahib ist die Meditation für die Seele. Kundalini Yoga: Übungsreihe für die Reinigung des Körpers mit Ausrichtung auf Atmung, Nerven- und Drüsensystem und Wirbelsäule. Mantra Singen: Mit den sieben Sadhana Gesängen reinigst du deine Chakren. Entspannung: Du gibst deinen freigesetzten Kräften Zeit zu zirkulieren und ihr Gleichgewicht zu finden, ohne dass dein Ego «als Regisseur» am Tag in Erscheinung tritt. Ein Geschenk des Universums: Sadhana wird in allen Ashrams auf der Welt kostenlos angeboten. Wir schliessen uns dieser weltweiten Tradition an.

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