Top 18 Studios für Pilates in Allschwil

Build strength and increase your flexibility with the help of the tower reformer and barre in this fun and challenging fascia-focused Pilates class.

Adresse:

Hardstrasse 41, 4052 Basel

Diese ist eine reguläre Pilates Stunde aber gedacht um eine sanftes aber energiereiches Start im Tag zu haben. Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Körpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig stärkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefen Muskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt, weshalb es immer öfter in der Rehabilitation und in der Physiotherapie angewendet wird.

Adresse:

Schertlingasse 4, 4051 Basel

Pilates in einer kleinen Gruppe (max. zu Viert) im Studiöli an der Largitzenstrasse 60 in Basel (Kannenfeldquartier).

Adresse:

Largitzenstrasse 60, 4056 Basel

Auch die Kleinsten finden bei uns ihren Platz. Wir bieten während diverser Stunden eine Kinderbetreuung von Baby bis Kindergarten an.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Pilates ist ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining, welches gezielt die stabilisierende Tiefenmuskulatur kräftigt und somit für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgt. Ausserdem ist Pilates eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen: Du bist voll und ganz auf dich selbst konzentriert und verbesserst deine körperliche Stärke und Flexibilität. Die Übungen können von sanft bis anspruchsvoll angeleitet werden, so dass Du jederzeit in deinem eigenen Level trainieren kannst. In diesem Kurs liegt ausserdem ein spezieller Fokus auf dem Beckenboden, den wir in jeder Kursstunde bewusst kräftigen. Während dieser Stunde findet eine Kinderbetreuung im Raum nebenan statt.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Becken­boden­, Bauch­ und Rückenmuskulatur.

Adresse:

Hauptstrasse 54, 4153 Reinach BL

Dein Einstieg in die Pilateswelt.

‹all in one› Ein Gerät – unendlich viele Möglichkeiten. Der Reformer eröffnet dir nicht nur neue Möglichkeiten für ein ausgewogenes Training, er hilft dir auch komplexe Bewegungen einfacher zu erlernen. Du bestimmst und gestaltest die Intensität des Trainings selber. Lerne die unendliche Vielfalt der Übungen kennen! basic = Anleitung und Training der grundlegenden Übungen und Techniken; für Einsteiger/-innen geeignet. ‹all in one› One device - endless possibilities. The Reformer not only opens up new possibilities for a balanced workout, it also helps you to learn complex movements more easily. You determine and shape the intensity of the training yourself. Get to know the infinite variety of exercises! basic = Instruction and Training of the basic Pilates techniques and exercises; suites the beginning students.

Adresse:

Dornacherstrasse 192, 4053 Basel