Pilates
Top 22 Studios für Pilates in Bachenbülach
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- Apr
20Sa
Personal Training/Medical Stretching
08:50 - 09:45 • 55 min
Pilates ZürichPersonal Training oder Medical Streching: Das Personal Training ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte und/oder auf den Studiogeräten Allegro, Barrel, Chair und Cadillac. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und holen durch die persönliche Betreuung die für dich optimalen Resultate heraus. Du wirst beweglicher, stärker, verbesserst allfällige Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen und steigerst dein Wohlbefinden. Neu ist auch eine Kombination mit Medical Stretching möglich. Medical Stretching Im Medical Stretching werden spezielle Techniken verwendet, um dein faszielles Netzwerk wieder resillient werden zu lassen, Verklebungen und Restriktionen in deinem Gewebe aufzudecken und zu lösen. In bequemer Kleidung und auf dem Massagetisch oder den Pilates Geräten führt und assistiert dich deine Therapeutin durch spezifische Dehnungen, die individuell auf dich und deinen Körper abgestimmt sind. Eine Technik, die von der Gelenkskapsel bis hin zur oberflächlichen Faszie löst und verlängert, damit du dich wieder frei und beweglich fühlst. Medical Stretching - Lässt das Bindegewebe gleitfähiger werden, mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken. - befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. - optimiert die natürliche Funktionsfähigkeit des Körpers und entfaltet die volle Leistungsfähigkeit. - sorgt für optimale und schnelle Resultate und führt zur Verbesserung der athletischen Leistung bei Sportlerinnen & Sportlern. - ist eine sanfte und äußerst effektive geführte Dehnmethode und basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. ist wohltuend und spricht das autonome Nervensystem an-
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
20Sa
Pilates Matwork (Hybrid)
09:00 - 10:00 • 60 min
Pilates ZürichUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
20Sa
Reformer Konnector®
09:00 - 10:00 • 60 min
Pilates ZürichWir haben all unsere Reformer mit dem Konnector® System bereichert und sind so richtig begeistert. Wir können und wollen nicht mehr ohne - so erlebst du in all unserem Reformer Stunden diese weitere Dimension des Reformer Trainings. Vier Schlaufen, verbunden durch ein einzelnes Seil und am Reformer befestigt, ermöglichen es dir, interne Verbindungen durch Bewegung zu schaffen. Das erlaubt dir, sowohl Arme als auch Beine unabhängig und gleichzeitig zu kontrollieren. Du erhältst ständiges propriozeptives Feedback, das deine Koordination und Stabilität herausfordert und verbessert, während gleichzeitig deine faszialen Ketten stimuliert werden. Der Konnector® bietet dir eine unendliche Vielfalt neuer und aufregender Bewegungsmöglichkeiten oder in den Worten von Madara: Ich liebe die Bewegungsfreiheit und die beeindruckende Vielfalt, die der Konnector® in Verbindung mit dem Reformer mit sich bringt, und gleichzeitig die Herausforderung für den Körper, die Stabilität der Körpermitte und Beweglichkeit zu koordinieren. Das Training auf dem Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- beziehungsweise Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Falls du keine Erfahrung mit der Pilates Methode hast, ist ein individuelles Einsteigertraining oder ein Einsteigerworkshop allerdings Bedingung, um an den Trainings in der Gruppe teilzunehmen.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
20Sa
Samstag, 09.30Uhr Studio Pilates/Slings
09:30 - 10:30 • 60 min
Pilates Passion by Manuela Wagnerdiese Morgenlektion ist der perfekte Start ins Wochenende
- Adresse:
- Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil
- Apr
20Sa
Pilates Weekend flow
09:30 - 10:30 • 60 min
pilates und physio circle GmbHAb sofort bietet dir Lieke jeden Samstag eine spezielle Auszeit vom Alltag an. Stretching, wohltuende Bewegungen und Mobilisation stehen im Vordergrund und lassen dich voller Energie ins Wochenende starten. Auch für Männer oder Paare sehr gut geeignet, die unter der Woche beruflich stark eingebunden sind und deshalb nicht an einem Wochentraining teilnehmen können.
- Adresse:
- Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon
- Apr
20Sa
Reformer (e)
10:15 - 11:10 • 55 min
Pilates Stube GmbHWelcome to the fascinating world of Pilates training on the Reformer! The Reformer not only opens up a world full of resistance options and customisation possibilities to train your muscles in a targeted way and sharpen your body awareness. You can also expect a whole new body feeling - energised, mentally fresh and physically powerful! With us, you will experience a unique fusion of classical and contemporary Pilates as you immerse yourself in a new dimension of training while remaining true to the original Pilates method. Our dedicated team of experienced trainers will guide you on your path to increased strength, improved flexibility and an upright posture.
- Adresse:
- Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich
- Apr
20Sa
Reformer Stretch
10:15 - 11:15 • 60 min
Pilates ZürichDas Herzstück des Pilates Trainings ist der Allegro Reformer. Das Gerät erlaubt eine nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt. Durch die Überwindung der Schwerkraft ist das Allegro Training ein optimaler Einstieg in das Pilates-Training und kann als Vorbereitung und Unterstützung zum Mattentraining verwendet werden. Das Training auf dem Allegro Reformer ermöglicht eine einzigartige Haltungs- und Bewegungsqualität. Instabile, rollende Unterlagen fordern Balance und Koordination, die Seilzüge ermöglichen die Bewegungen mit grosser Reichweite und stellen eine zusätzliche Anforderung an die Beweglichkeit dar. Die Kraft wird mit dem Federsystem gestärkt und der Körper wird intensiv in seiner Gesamtheit belastet. Bei uns kannst du Pilates am Allegro Reformer auch in kleinen Gruppen geniessen.
- Adresse:
- Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
- Apr
20Sa
Samstag, 10.45Uhr Studio Pilates / Slings
10:45 - 11:45 • 60 min
Pilates Passion by Manuela Wagnerdiese Morgenlektion ist der perfekte Start ins Wochenende
- Adresse:
- Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil
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Ab: CHF 0.00BODYART Studio Zürich
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Ab: CHF 12.00Elevate Studio
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- Wyssgasse 2, 8004 Zürich
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Ab: CHF 38.00Medbase Pilates
4.925 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Schulgasse 3 , 8400 Winterthur
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Ab: CHF 0.00pilates und physio circle GmbH
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Ab: CHF 25.00SEE FEEL MOVE by Katharina Süssli
5.07 Rezensionen- Adresse:
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Ab: CHF 25.00Yoga in a Bag Altstetten
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- Hohlstrasse 481, 8048 Zürich
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Ab: CHF 15.00CORE Studios
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