Top Studios für Pilates in Châtel-Saint-Denis

Pilates sur l'appareil Reformer et Cadillac 4 participants maximum

Adresse:

Rue de Vevey 218, 1630 Bulle

Formation complète

Adresse:

Route de Moudon 17, 1610 Oron-la-Ville

Pilates sur l'appareil Reformer et Cadillac 4 participants maximum

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La méthode Pilates propose des exercices physiques de différents niveaux d’intensité et pour tous les publics ; ils mobilisent tout le corps et sont soutenus par une technique respiratoire spécifique. Ils sont inspirés de la méthode de Joseph Pilates et aident à mieux ressentir son corps, en travaillant sur la concentration, le gainage, la respiration mais aussi la mobilité et la souplesse, pour un entraînement physique en profondeur. La routine étant l’ennemie de tout perfectionnement, nos cours collectifs « matwork » (sur tapis) sont enrichis de différents accessoires comme le Foam Roller, Le Magic Circle, Swiss ball, Theraband roller.

Le Pilates au sol est une méthode d’entraînement créée par Joseph Pilates et qui se focalise sur l’amélioration de la posture, le renforcement des muscles profonds, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement de la mobilité articulaire. Ce cours est adapté à tous les niveaux.

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Route de Moudon 17, 1610 Oron-la-Ville

Venez découvrir un cours semi privé avec un suivit précis et adapté à vos besoin

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Route de Moudon 17, 1610 Oron-la-Ville

Le Pilates au sol est une méthode d’entraînement créée par Joseph Pilates et qui se focalise sur l’amélioration de la posture, le renforcement des muscles profonds, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement de la mobilité articulaire. Ce cours est adapté à tous les niveaux.

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