Top 28 Studios für Pilates in Dietikon

Dieses Training findet im Studio statt.

Adresse:

Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich

Wir haben all unsere Reformer mit dem Konnector® System bereichert und sind so richtig begeistert. Wir können und wollen nicht mehr ohne - so erlebst du in all unserem Reformer Stunden diese weitere Dimension des Reformer Trainings. Vier Schlaufen, verbunden durch ein einzelnes Seil und am Reformer befestigt, ermöglichen es dir, interne Verbindungen durch Bewegung zu schaffen. Das erlaubt dir, sowohl Arme als auch Beine unabhängig und gleichzeitig zu kontrollieren. Du erhältst ständiges propriozeptives Feedback, das deine Koordination und Stabilität herausfordert und verbessert, während gleichzeitig deine faszialen Ketten stimuliert werden. Der Konnector® bietet dir eine unendliche Vielfalt neuer und aufregender Bewegungsmöglichkeiten oder in den Worten von Madara: Ich liebe die Bewegungsfreiheit und die beeindruckende Vielfalt, die der Konnector® in Verbindung mit dem Reformer mit sich bringt, und gleichzeitig die Herausforderung für den Körper, die Stabilität der Körpermitte und Beweglichkeit zu koordinieren. Das Training auf dem Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- beziehungsweise Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit. Falls du keine Erfahrung mit der Pilates Methode hast, ist ein individuelles Einsteigertraining oder ein Einsteigerworkshop allerdings Bedingung, um an den Trainings in der Gruppe teilzunehmen.

Adresse:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Das Pilates-Gerätetraining steigert deine Stabilität und Beweglichkeit – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Du verbesserst Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen. Wir trainieren mit den Studiogeräten Allegro Reformer, Core Align, Chair und Cadillac oder auch klassisch auf der Matte. Durch die persönliche Betreuung trainierst du maximal kontrolliert und effizient.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Das Pilates Training findet im Studio, mit Geräten statt. Für diese Lektion kann ein SOLO (1to1) oder ein DUO (zu zweit) gebucht werden. This Pilates training takes place in the studio, with apparatus. For this lesson you can book a SOLO (1to1) or a DUO (two pers.).

Adresse:

Scheuchzerstrasse 18, 8006 Zürich

Gruppenstunde

Adresse:

Ackersteinstrasse 207, 8049 Zürich

Mit der Pilates Methode stärken wir bewusst den ganzen Körper und besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur, mobilisieren Gelenken und gewinnen an Flexibilität. Die Übungen sind vielfältig, schonend, bewusst durchgeführt und mit der Atmung koordiniert. In dieser Klasse kombinieren wir die präzisen Übungen der Pilates Methode mit Yoga Asanas oder Flows, die auf ganzheitlicher Weise unseren Körper stärken und energetisieren. Wir runden die Stunde mit langsamen Dehnungen und Entspannung ab.

Adresse:

Albisstrasse 33, 8134 Adliswil

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Die Matte Stunde ist eine optimale Stunde für jeder der lieber an Übungen auf der Matte und mit Kleingeräten trainiert. Mit max. 6 Personen wird ein optimales Training mit viel Konzentration und Dynamik garantiert, wie auch einen guten Überblick für den Trainer.

Adresse:

Bahnhofstrasse 29b, 8803 Rüschlikon