Top 5 Studios für Pilates in Gais

Pilates rückt den symmetrischen Aufbau des Körpers ins Bewusstsein. So kompensieren wir in der gemeinsamen Stunde einseitige Belastungen, welche im Alltag unbewusst stattfinden. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Das Ergebnis ist eine dauerhafte Verbesserung der Körperhaltung und Balance. Durch die abgestimmte Kombination aus Konzentration, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss wird das Wohlbefinden aktiv gesteigert.

Adresse:

Raum: authentica | Stossstrasse 11, 9056 Gais

Perfekt für Einsteiger, um sich mit den Grundlagen des Reformer-Trainings vertraut zu machen. Auch für Fortgeschrittene eine grossartige Möglichkeit, die Basics zu vertiefen. Dabei geht es darum die Bewegungen präzise und kontrolliert auszuführen. Die Stunde kombiniert Mattenübungen, legt aber den Fokus auf den Reformer und Tower-Übungen. Dank der Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern profitierst du von individueller Betreuung und gezielten Korrekturen.

Adresse:

Bahnhofstrasse 16, 9443 Widnau

Perfekt für Einsteiger, um sich mit den Grundlagen des Reformer-Trainings vertraut zu machen. Auch für Fortgeschrittene eine grossartige Möglichkeit, die Basics zu vertiefen. Dabei geht es darum die Bewegungen präzise und kontrolliert auszuführen. Die Stunde kombiniert Mattenübungen, legt aber den Fokus auf den Reformer und Tower-Übungen. Dank der Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern profitierst du von individueller Betreuung und gezielten Korrekturen.

Adresse:

Bahnhofstrasse 16, 9443 Widnau

Pilates rückt den symmetrischen Aufbau des Körpers ins Bewusstsein. So kompensieren wir in der gemeinsamen Stunde einseitige Belastungen, welche im Alltag unbewusst stattfinden. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Das Ergebnis ist eine dauerhafte Verbesserung der Körperhaltung und Balance. Durch die abgestimmte Kombination aus Konzentration, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss wird das Wohlbefinden aktiv gesteigert.

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Raum: authentica | Stossstrasse 11, 9056 Gais

Erlebe eine Ashtanga Inspired Yoga Klasse, die dich mit klarer Struktur und kraftvollen Sequenzen fordert und fokussiert. Im Rhythmus deines Atems fließt du durch dynamische Abfolgen, stärkst deine Muskulatur und entwickelst Stabilität, Flexibilität und innere Disziplin. Eine energiegeladene Praxis für alle, die Klarheit und Kraft auf der Matte suchen.

Adresse:

Bad 1, 9104 Waldstatt

Pilates rückt den symmetrischen Aufbau des Körpers ins Bewusstsein. So kompensieren wir in der gemeinsamen Stunde einseitige Belastungen, welche im Alltag unbewusst stattfinden. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Das Ergebnis ist eine dauerhafte Verbesserung der Körperhaltung und Balance. Durch die abgestimmte Kombination aus Konzentration, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss wird das Wohlbefinden aktiv gesteigert.

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Raum: authentica | Stossstrasse 11, 9056 Gais

Pilates rückt den symmetrischen Aufbau des Körpers ins Bewusstsein. So kompensieren wir in der gemeinsamen Stunde einseitige Belastungen, welche im Alltag unbewusst stattfinden. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Das Ergebnis ist eine dauerhafte Verbesserung der Körperhaltung und Balance. Durch die abgestimmte Kombination aus Konzentration, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss wird das Wohlbefinden aktiv gesteigert.

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Raum: authentica | Stossstrasse 11, 9056 Gais

Perfekt für Einsteiger, um sich mit den Grundlagen des Reformer-Trainings vertraut zu machen. Auch für Fortgeschrittene eine grossartige Möglichkeit, die Basics zu vertiefen. Dabei geht es darum die Bewegungen präzise und kontrolliert auszuführen. Die Stunde kombiniert Mattenübungen, legt aber den Fokus auf den Reformer und Tower-Übungen. Dank der Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmern profitierst du von individueller Betreuung und gezielten Korrekturen.

Adresse:

Bahnhofstrasse 16, 9443 Widnau