Pilates
Top 7 Studios für Pilates in Ittigen
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- Apr
18Do
ONLINE LIVE Pilates I-III
12:00 - 13:00 • 60 min
ONLINE LIVE Pilates Bern & ZürichUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut und dauern 60 Minuten. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
Online - Apr
18Do
Allegro Reformer I-II
12:00 - 13:00 • 60 min
Pilates BernDas Training auf dem Allegro Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Allegro Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- bzw. Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Allegro Reformer Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Apr
18Do
Pilates I-III (Hybrid)
12:00 - 13:00 • 60 min
Pilates BernUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
- Adresse:
- Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
- Apr
18Do
CLASSIC (english) Reformer/Chair
12:15 - 13:10 • 55 min
CASA PilatesReformer & Chair CLASSIC is our 'signature' class - ideal for beginners with not a lot of experience with Pilates but also for clients who have trained for a while. With different variations you can choose to make the exercises harder or more basic, so it's matching your level and personal goals. Class language: english. Wearing socks is mandatory in all classes.
- Adresse:
- Moserstrasse 27, 3014 Bern
- Apr
18Do
Pilates Level l
12:20 - 13:20 • 60 min
TiempoPilates Mattentraining zur Erarbeitung der dynamischen Stabilität der Wirbelsäule und der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur.Erleben, Erfahren, Spüren – mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau wirst du in die Pilates-Methode eingeführt. Hier werden die grundlegenden Prinzipien der Pilates-Methode erklärt und geübt, sowie die natürliche Körper-Ausrichtung gefördert.Level l Erleben, Erfahren, Spüren – mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau wirst du in die Pilates-Methode eingeführt. Hier werden die grundlegenden Prinzipien der Pilates-Methode erklärt und geübt, sowie die natürliche Körper-Ausrichtung gefördert.
- Adresse:
- Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen
- Apr
18Do
Pilates Reformer und Jumpboard II-III
12:30 - 13:20 • 50 min
fitji pilatesEin Reformertraining mit dem Jumpboard. Das Jumpboard lässt sich vielseitig einsetzen: für Cardio- und Krafttraining, aber auch für Stretches und Faszientraining.
- Adresse:
- Seilerstrasse 4, 3011 Bern
- Apr
18Do
DYNAMIC Reformer/Chair
17:25 - 18:20 • 55 min
CASA PilatesDu hast bereits über 15 Lektionen der «Classic»-Stunden besucht und fühlst dich bereit fürs nächste Level? Dann ist Dynamic Pilates ideal für dich! Die effektive Kombination aus Pilates und funktionellen Balanceübungen beansprucht jeden einzelnen Muskel — Planks, Lunges und weitere Goodies gehören hier einfach dazu. Die Stunden sind dynamisch, athletisch und fordernd, dennoch bleiben Körper und Atmung in harmonischem Einklang. Du fragst dich, wie sich der Dynamic-Pilates-Kurs von den «Classic»-Stunden unterscheidet? Manchmal verweilen wir im Flow oder in gewissen Positionen einfach etwas länger oder wechseln schneller zwischen den Übungen. So entsteht ein Workout, das dich koordinativ und auch mental fordert, wo du gepusht wirst, noch ein paar Wiederholungen mehr zu machen. Dies ist KEINE Lektion für Anfänger, Schwangere oder Kunden mit Einschränkungen. In allen Stunden gilt Sockenpflicht.
- Adresse:
- Moserstrasse 27, 3014 Bern
- Apr
18Do
Pilates I-II
17:45 - 18:45 • 60 min
Pilates BernUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
Pilates nach Level
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Ab: CHF 13.00ONLINE LIVE Pilates Bern & Zürich
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Ab: CHF 15.00Tiempo
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- Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen
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- Schlossstrasse 3 , 3098 Köniz
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Ab: CHF 20.00ORCHID Pilates und Yoga GmbH
4.932 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Dorfstrasse 3 , 3032 Hinterkappelen
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