Top 7 Studios für Pilates in Lyss

Pilates in Kombination mit Gleichgewichtsübungen, d.h. viel stehend, Wechsel zwischen stehen und liegen, und spezifische Kräftigungsübungen.

Adresse:

Seilerstrasse 4, 3011 Bern

Das Training auf dem Allegro Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Allegro Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- bzw. Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Allegro Reformer Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.

Adresse:

Hotelgasse 4, 3011 Bern

Ein ganzheitliches und effizientes Körpertraining. Es beinhalt Kraft-, Mobilisations-,Stabilisations- und Dehnübungen. Der Fokus ist auf die Körperwahrnehmung, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung gerichtet. Dank Modifikationen können wir während der Stunde gezielt auf dich und deine Bedürfnisse eingehen. Pilates eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnessgrades.

Adresse:

Dorfstrasse 3, 3032 Hinterkappelen

Reformer & Chair CLASSIC is our 'signature' class - ideal for beginners with not a lot of experience with Pilates but also for clients who have trained for a while. With different variations you can choose to make the exercises harder or more basic, so it's matching your level and personal goals. Class language: english. Wearing socks is mandatory in all classes.

Adresse:

Moserstrasse 27, 3014 Bern

Pilates mit dem Reformer, Tower oder Chair oder eine Kombi; von klassischem Training bis zum Faszientraining.

Adresse:

Seilerstrasse 4, 3011 Bern

Unsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.

Adresse:

Hotelgasse 4, 3011 Bern

Unsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut und dauern 60 Minuten. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.

Pilates Mattentraining zur Erarbeitung der dynamischen Stabilität der Wirbelsäule und der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur.Erleben, Erfahren, Spüren – mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau wirst du in die Pilates-Methode eingeführt. Hier werden die grundlegenden Prinzipien der Pilates-Methode erklärt und geübt, sowie die natürliche Körper-Ausrichtung gefördert.Level l Erleben, Erfahren, Spüren – mit gezielten Wahrnehmungsübungen und einem klaren Aufbau wirst du in die Pilates-Methode eingeführt. Hier werden die grundlegenden Prinzipien der Pilates-Methode erklärt und geübt, sowie die natürliche Körper-Ausrichtung gefördert.

Adresse:

Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen