Top 11 Studios für Pilates in Mellingen

Ein Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Frisch in den Abend starten mit einer Pilates/Slings Lektion!

Adresse:

Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil

abwechslungsreiche Pilates Klassen auf dem Reformer, Pilates Chair oder Tower in kleinen Gruppen und mit viel SPASS

Adresse:

Landstrasse 1, 5415 Obersiggenthal

Ein Sport, der schlank macht. Pilates ist sanftes Krafttraining mit Fokus auf der Körpermitte. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Du trainierst nicht nur die oberflächliche, sondern ganz gezielt deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig arbeiten auch deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zum optimalen Ganzkörpertraining macht.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Lade deine Batterien wieder auf nach einem langen Arbeitstag. Das Mattentraining bringt dich in Bewegung und sorgt dank fliessenden dynamischen Übungssequenzen für Wohlbefinden. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist gelenkschonend und stimuliert den Muskelaufbau. Kleingeräte sorgen für Abwechslung.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Petra vereint in dieser Stunde Yoga und Pilates. Der Körper wird mit einem fliessenden Vinyasa Flow aufgewärmt und optimal vorbereitet für die anschliessende Kräftigung mittels Pilates-Übungen. Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen. Die Übungen werden präzise ausgeführt, Atmung und Bewegung werden koordiniert und die Körperwahrnehmung zunehmend geschult. Natürlich darf das Cool Down nicht fehlen und so wird die Stunde schliesslich mit einer wohltuenden Schlussentspannung abgerundet. Profitiere von einem persönlichen Training in einer überschaubaren Gruppe von max. 8 TeilnehmerInnen. Petra nutzt regelmässig verschiedene Props wie Pilatesringe, Pilates Rollen und Bälle, was das Training vielfältig und abwechslungsreich macht. Alle Level sind willkommen.

Adresse:

Zelgli 3, 5452 Oberrohrdorf

Das Pilates-Gerätetraining steigert deine Stabilität und Beweglichkeit – unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Du verbesserst Haltungsfehler sowie muskuläre Dysbalancen. Wir trainieren mit den Studiogeräten Allegro Reformer, Core Align, Chair und Cadillac oder auch klassisch auf der Matte. Durch die persönliche Betreuung trainierst du maximal kontrolliert und effizient.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon