Top 27 Studios für Pilates in Opfikon

Wenn Pilates neu für dich ist, oder du es einfach etwas gemächlicher angehen möchtest, dann ist diese Lektion für dich die Richtige. Wir lassen uns Zeit, um die verschiedenen Übungen anzuleiten und dich im Bewegungsfluss ankommen zu lassen. Wir arbeiten ruhig und detailliert, dennoch findest du auch hier herausfordernde und variationsreiche Sequenzen.

Adresse:

Katharina-Sulzer-Platz 8, 8400 Winterthur

Personal Training Trainieren Sie massgeschneidert auf ihre Bedürfnisse, Yoga oder Pilates an klassischen Pilates-Geräten. Für Pilates bieten wir die gesamte, klassische Pilates Gerätepalette an, wie Cadillac, Chair, Barrels, Reformer.

Adresse:

Ackersteinstrasse 207, 8049 Zürich

The Advanced Pilates Flow class is an intermediate to advanced class and builds on the Pilates Flow. If you enrol in this class, we assume that you have knowledge of Pilates training and no acute pain.

Adresse:

Heinrichstrasse 112, 8005 Zürich

Wir haben all unsere Reformer mit dem Konnector® System bereichert und sind so richtig begeistert. Wir können und wollen nicht mehr ohne - so erlebst du in all unserem Reformer Stunden diese erweiterte Dimension des Reformer Trainings. Vier Schlaufen, verbunden durch ein einzelnes Seil und am Reformer befestigt, ermöglichen es dir, interne Verbindungen durch Bewegung zu schaffen. Das erlaubt dir, sowohl Arme als auch Beine unabhängig und gleichzeitig zu kontrollieren. Du erhältst ständiges propriozeptives Feedback, das deine Koordination und Stabilität herausfordert und verbessert, während gleichzeitig deine faszialen Ketten stimuliert werden. Der Konnector® bietet dir eine unendliche Vielfalt neuer und aufregender Bewegungsmöglichkeiten oder in den Worten von Madara: "Ich liebe die Bewegungsfreiheit und die beeindruckende Vielfalt, die der Konnector® in Verbindung mit dem Reformer mit sich bringt, und gleichzeitig die Herausforderung für den Körper, die Stabilität der Körpermitte und Beweglichkeit zu koordinieren.

Adresse:

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Verspannter Nacken, Holkreuz, schmerzende Knie.... Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Wir zeigen dir wie du mit gezielten Uebungen aus der Spirldynamik und dem Pilates Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken kannst.

Adresse:

Bremgartenstrasse 5, 8966 Oberwil-Lieli

Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Elastizität. Wir verbinden Bewegung und Atmung rhythmisch-fliessend miteinander.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Hochintensives Intervalltraining st ideal, um in kürzester Zeit bestmögliche Erfolge zu erzielen: So verfeuerst du ordentlich Fett und Kalorien und steigerst Kraft plus Ausdauer

Adresse:

Grindlenstrasse 3, 8954 Geroldswil

Diese Stunde wird von einer Physiotherapeutin geleitet und ist somit besonders für Personen mit Rücken- oder Beckenbodenbeschwerden geeignet. Pilates ist eine sanfte, aber trotzdem effiziente Trainingsmethode, die deinem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. Mit spezifischen Übungen trainieren wir den ganzen Körper, insbesondere jedoch die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Deine Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer verbessern sich. Ausrüstung: Bequeme Sportbekleidung, Barfuss oder Rutschsocken, Frotteetuch

Adresse:

Wolfzangenstrasse 1, 8413 Neftenbach