Pilates
Top 3 Studios für Pilates in Oron-la-Ville
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- Apr
22Mo
Pilates intermédiaire - Dynamique
08:00 - 08:55 • 55 min
Sport Santé ChâtelLa méthode Pilates propose des exercices physiques de différents niveaux d’intensité et pour tous les publics ; ils mobilisent tout le corps et sont soutenus par une technique respiratoire spécifique. Ils sont inspirés de la méthode de Joseph Pilates et aident à mieux ressentir son corps, en travaillant sur la concentration, le gainage, la respiration mais aussi la mobilité et la souplesse, pour un entraînement physique en profondeur. La routine étant l’ennemie de tout perfectionnement, nos cours collectifs « matwork » (sur tapis) sont enrichis de différents accessoires comme le Foam Roller, Le Magic Circle, Swiss ball, Theraband roller.
Online - Apr
22Mo
Pilates sol - Oron
08:30 - 09:30 • 60 min
La Santé du Dos SNCLe Pilates au sol est une méthode d’entraînement créée par Joseph Pilates et qui se focalise sur l’amélioration de la posture, le renforcement des muscles profonds, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement de la mobilité articulaire. Ce cours est adapté à tous les niveaux.
- Adresse:
- Route de Moudon 17, 1610 Oron-la-Ville
- Apr
22Mo
Cours duo
09:00 - 10:00 • 60 min
La Santé du Dos SNCVenez découvrir un cours semi privé avec un suivit précis et adapté à vos besoin
- Adresse:
- Route de Moudon 17, 1610 Oron-la-Ville
- Apr
22Mo
Pilates 50+
09:10 - 10:10 • 60 min
Studio 19, entre corps et esprit, Tiana BovetCours spécial pour les personnes de 50 ans et plus, mais également idéal si tu reprends une activité après une blessure ou si tu souhaites reprendre une activité en douceur. Débutantes, débutants Bienvenu(e)s. Dans ce cours je t’invite à explorer les bases de la méthode Pilates avec une intention particulière sur la mobilité du dos, l’équilibre et la respiration. Je propose des niveaux pour chaque exercice afin de permettre à chacun(e) de progresser à son rythme, en toute sécurité. Ce cours te permettra d’apprendre les fondamentaux de la méthode, d’améliorer ta posture, de prévenir ou soulager les maux de dos, de renforcer tes muscles profonds du ventre, du dos et du plancher pelvien. C’est un allié dans la prévention des problèmes liés au vieillissement tel que. fuites urinaires, pertes d’équilibres, perte de force musculaire, perte de mobilité articulaire… etc Ce cours se pratique à pieds nus, avec une musique douce, sur un tapis de gym, parfois avec du petit matériel (ballon, élastique, ring, foam roller).
- Adresse:
- Rue du Collège 4, 1410 Thierrens
- Apr
22Mo
Pilates mobilité, étirement et respiration
09:15 - 10:10 • 55 min
Sport Santé ChâtelLa méthode Pilates propose des exercices physiques de différents niveaux d’intensité et pour tous les publics ; ils mobilisent tout le corps et sont soutenus par une technique respiratoire spécifique. Ils sont inspirés de la méthode de Joseph Pilates et aident à mieux ressentir son corps, en travaillant sur la concentration, le gainage, la respiration mais aussi la mobilité et la souplesse, pour un entraînement physique en profondeur. La routine étant l’ennemie de tout perfectionnement, nos cours collectifs « matwork » (sur tapis) sont enrichis de différents accessoires comme le Foam Roller, Le Magic Circle, Swiss ball, Theraband roller.
- Adresse:
- Route des Artisans 90, 1618 Châtel-Saint-Denis
- Apr
22Mo
Pilates sol - Oron
09:45 - 10:45 • 60 min
La Santé du Dos SNCLe Pilates au sol est une méthode d’entraînement créée par Joseph Pilates et qui se focalise sur l’amélioration de la posture, le renforcement des muscles profonds, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement de la mobilité articulaire. Ce cours est adapté à tous les niveaux.
- Adresse:
- Route de Moudon 17, 1610 Oron-la-Ville
- Apr
22Mo
Pilates
10:20 - 11:20 • 60 min
Studio 19, entre corps et esprit, Tiana BovetCe cours est ouvert à toutes, tous. Débutantes, débutants Bienvenu(e)s. Dans ce cours je t’invite à explorer les bases de la méthode Pilates. Je propose des niveaux pour chaque exercice afin de permettre à chacun de progresser à son rythme. Ce cours te permettra d’apprendre les fondamentaux de la méthode, d’améliorer ta posture, de prévenir ou soulager les maux de dos, de renforcer tes muscles profonds du ventre, du dos et du plancher pelvien. Ce cours se pratique à pieds nus, avec une musique douce, sur un tapis de gym, parfois avec du petit matériel (ballon, élastique, ring, foam roller).
- Adresse:
- Rue du Collège 4, 1410 Thierrens
- Apr
22Mo
Cours Privés
11:30 - 12:30 • 60 min
Studio 19, entre corps et esprit, Tiana BovetCours Privés en ligne ou au studio. A réserver directement chez Tiana au :
- Adresse:
- Rue du Collège 4, 1410 Thierrens
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La Santé du Dos SNC
4.916 Rezensionen- Adresse:
- Route de Moudon 17 , 1610 Oron-la-Ville
- Angebote:
- Pilates
Ab: CHF 0.00Studio 19, entre corps et esprit, Tiana Bovet
4.920 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Rue du Collège 4, 1410 Thierrens
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- Pilates
- Massage
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Ab: CHF 15.00Sport Santé Châtel
4.914 Rezensionen- Adresse:
- Grand-Rue 10, 1618 Châtel-Saint-Denis
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- Pilates
- Gymnastik
- Gyrokinesis
Ab: CHF 240.00