Pilates
Top 4 Studios für Pilates in Reinach
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- Mai
8Mi
Zeitgenössisches Pilates
08:30 - 09:30 • 60 min
MovimentoZeitgenössisches Pilates, nach Art of Motion, wirkt von der tiefen bis zur globalen Muskulatur Die Tiefenmuskulatur und das Zentrum werden bewusst von innen her gestärkt. Kraft und Beweglichkeit im ganzen Körper werden erhalten und weiter aufgebaut. Die Haltungsbalance wird optimiert. Präsenz und Körperbewusstsein werden gefördert. Das Körperbild wird positiv geformt.
- Adresse:
- Kapellstrasse 20, 5610 Wohlen
- Mai
8Mi
Pilates
10:00 - 10:55 • 55 min
Gym Fit GmbHZeitgenössisches Pilates Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates- Methode hat sich seit ihrer Geburtsstunde stark verändert.Immer neue Forschungserkentnisse flossen ein und veränderten und verbesserten die Methode.Die moderne,zeitgenössische Pilates- Methode hat zum Ziel das Zentrum des Körpers, vor allem die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln, zu trainieren und kräftigen. Wie auch die Wirbelsäule zu mobilisieren,abgeschwächte Muskeln zu kräftigen und verspannte Muskelgruppen zu lösen und zu dehnen Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien.
- Adresse:
- Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon
- Mai
8Mi
Pilates
20:10 - 21:05 • 55 min
Gym Fit GmbHZeitgenössisches Pilates Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates- Methode hat sich seit ihrer Geburtsstunde stark verändert.Immer neue Forschungserkentnisse flossen ein und veränderten und verbesserten die Methode.Die moderne,zeitgenössische Pilates- Methode hat zum Ziel das Zentrum des Körpers, vor allem die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln, zu trainieren und kräftigen. Wie auch die Wirbelsäule zu mobilisieren,abgeschwächte Muskeln zu kräftigen und verspannte Muskelgruppen zu lösen und zu dehnen Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien.
- Adresse:
- Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon
- Mai
13Mo
Pilates/ Faszientraining
08:00 - 08:55 • 55 min
Gym Fit GmbHSlings bedeutet Schlingen und meint im Pilates-Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien. Kein Muskel arbeitet alleine, Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, so genannten Faszien, welche so gemeinsam in diversen Schlingen den ganzen Körper umspannen.Gerade in den letzten Jahren wurde die Forschung auf diesem Gebiet intensiviert und führte zu neuen Erkenntnissen, welche in das Slings-Training einfliessen. Pilates-Slings ist ein myofasziales Training, welches zum Ziel hat, diese körperumspannenden Muskel-Faszien-Verbindungen auszubalancieren und zu kräftigen. Mit diversen Trainingstechniken werden Zug-und Druckbelastungen im Körper ausgeglichen, die Körperhaltung optimiert sich. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren oder lösen. Slings-Myofasziales Training eignet sich für jeden Pilateskenner, welcher seinem Training das i- Tüpfchen aufsetzen möchte. Neben Uebungen aus dem Silngs-Repertoire beinhaltet Pilates Slings auch normale Pilatesübungen.
- Adresse:
- Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon
- Mai
13Mo
Zeitgenössisches Pilates
19:30 - 20:25 • 55 min
MovimentoZeitgenössisches Pilates, nach Art of Motion, wirkt von der tiefen bis zur globalen Muskulatur Die Tiefenmuskulatur und das Zentrum werden bewusst von innen her gestärkt. Kraft und Beweglichkeit im ganzen Körper werden erhalten und weiter aufgebaut. Die Haltungsbalance wird optimiert. Präsenz und Körperbewusstsein werden gefördert. Das Körperbild wird positiv geformt.
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- Kapellstrasse 20, 5610 Wohlen
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Fitness- und Gesundheitscenter proFIT GmbH
5.013 Rezensionen- Adresse:
- Hauptstrasse 35 , 5737 Menziken
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Ab: CHF 40.00Movimento
5.010 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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4.918 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 0.00Gym Fit GmbH
4.926 Rezensionen- Adresse:
- Alter Zürichweg 2 , 5621 Zufikon
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Ab: CHF 0.00