Top Studios für Pilates in Silvaplana

Es ist nie zu spät, um etwas Neues zu beginnen. Der Kurs 'Fit im Alter' ist speziell auf Senioren abgestimmt. Die sanften und sportlichen Bewegungen fördern deine körperliche, geistige und soziale Aktivität gleichermassen. Ich helfe dir, deine Fähigkeiten ganzheitlich zu verbessern und arbeite mit dir individuell an deiner Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Stabilität und Sicherheit.

Adresse:

Via Maistra 11, 7513 Silvaplana

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bei dem sanften und doch intensiven Training dreht sich alles um die muskuläre Balance und Körperwahrnehmung, wobei Kraft, Stabilität aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt werden.

Adresse:

Via Maistra 11, 7513 Silvaplana

«Pilates Matte» ist zeitgenössisches Pilates, bei dem die Pilates-Übungen in verschiedenen Positionen direkt auf der Matte ausgeführt. Das Training kann durch Kleingeräte wie Toning Bälle, Magic Circles, Foam Rollen, Softbälle oder das Balance Board ergänzt und modifiziert werden. Fortlaufende Lektionen, der Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Levels.

Adresse:

Vietta Provizel 2, 7505 Celerina/Schlarigna

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bei dem sanften und doch intensiven Training dreht sich alles um die muskuläre Balance und Körperwahrnehmung, wobei Kraft, Stabilität aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt werden.

Adresse:

Via Maistra 11, 7513 Silvaplana

«Pilates Matte» ist zeitgenössisches Pilates, bei dem die Pilates-Übungen in verschiedenen Positionen direkt auf der Matte ausgeführt. Das Training kann durch Kleingeräte wie Toning Bälle, Magic Circles, Foam Rollen, Softbälle oder das Balance Board ergänzt und modifiziert werden. Fortlaufende Lektionen, der Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Levels.

Adresse:

Vietta Provizel 2, 7505 Celerina/Schlarigna

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Bei dem sanften und doch intensiven Training dreht sich alles um die muskuläre Balance und Körperwahrnehmung, wobei Kraft, Stabilität aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt werden.

Adresse:

Via Maistra 11, 7513 Silvaplana