Pilates
Top 7 Studios für Pilates in Zollikofen
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- Apr
24Mi
Reformer Training Männer
16:30 - 17:30 • 60 min
TiempoReformer Training Der Reformer ist das Herzstück des Pilates-Gerätetrainings. Mit dem Reformer können Bodenübungen kombiniert werden, um die Trainingsabwechslung und Trainingsintensität zu steigern. Beim Pilates Reformertraining, wird mit Stahlfedern, statt Gewichten trainiert. Dies ist sowohl für die Muskulatur als auch für die Gelenke wesentlich gesünder. Charakteristisch für den Reformer sind die Vielfältigkeit der Nutzungsmöglichkeiten und die Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen. Das Reformertraining ermöglicht jedem Interessierten, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Rumpfstabilität und Beweglichkeit, sowie eine schonende Kräftigung der tief liegenden Muskelschichten zu erreichen. Das Reformertraining ist ein hochwertiges, abwechslungsreiches und anspruchvolles Ganzkörpertraining.
- Adresse:
- Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen
- Apr
24Mi
Pilates Reformer I-II
17:00 - 17:50 • 50 min
fitji pilatesEin klassisches Reformertraining auf dem Schlitten mit den dazugehörigen Federzügen.
- Adresse:
- Seilerstrasse 4, 3011 Bern
- Apr
24Mi
Pilates in der Schwangerschaft
17:25 - 18:20 • 55 min
CASA PilatesDu möchtest während deiner SCHWANGERSCHAFT weiterhin aktiv sein, dich bewusst bewegen und stärken, dann ist das die richtige Stunde für dich. Mit einem regelmässigen Pilates-Training können Rückenschmerzen reduziert, der Beckenboden gekräftigt und die Atmung für Geburt und Entspannung trainiert werden. Das Pilates Training in der Schwangerschaft ist sanfter als sonst - trotzdem bewegst und mobilisierst du den ganzen Körper. Das Training findet auf dem Reformer & Chair statt. Wir empfehlen dir ca. ab der 16. SS-Woche zu starten bzw. in diese Lektion zu wechseln. In allen Stunden gilt Sockenpflicht.
- Adresse:
- Moserstrasse 27, 3014 Bern
- Apr
24Mi
Pilates I-III (Hybrid)
17:45 - 18:45 • 60 min
Pilates BernUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
- Adresse:
- Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
- Apr
24Mi
ONLINE LIVE Pilates I-II
17:45 - 18:45 • 60 min
ONLINE LIVE Pilates Bern & ZürichUnsere Mattentrainings sind dynamisch aufgebaut und dauern 60 Minuten. Wir führen dich dabei durch kontrollierte, fliessende Bewegungen – mit oder ohne Kleingeräte – integrieren die Pilates-, die Bodymotion- sowie die Faszienprinzipien und leiten jeweils verschiedene Varianten einer Übung – von leicht bis anspruchsvoll – an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung.
Online - Apr
24Mi
Pilates II
18:00 - 18:50 • 50 min
fitji pilatesPilates auf der Matte, von klassischem Training bis zum Faszientraining.
- Adresse:
- Seilerstrasse 4, 3011 Bern
- Apr
24Mi
Allegro Reformer II-III (Deutsch)
18:00 - 19:00 • 60 min
Pilates BernDas Training auf dem Allegro Reformer ist das Herzstück der Pilates Methode. Es bereitet dich ideal auf das Training auf der Matte vor. Durch die am Allegro Reformer befestigten Seilzüge und die bewegliche Sitz- bzw. Liegefläche erhält dein Training eine neue Dimension. Da du gegen einen Widerstand arbeitest, führst du Bewegungen isoliert und präzise aus und kannst deine Trainingsintensität kontinuierlich steigern. Kurz: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Koordination und Beweglichkeit und optimierst deine Haltung. Das Allegro Reformer Training eignet sich für alle, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
- Apr
24Mi
CLASSIC Reformer/Chair
18:35 - 19:30 • 55 min
CASA PilatesReformer & Chair CLASSIC ist unsere 'signature' Lektion - ideal für Anfänger welche noch nicht viel Erfahrung mit Pilates und den Geräten haben sowie für erfahrene Teilnehmer die eine klassische Stunde erleben möchten. Mit verschiedenen Variationen kannst du selber wählen ob du die Übung schwieriger oder simpler ausführen möchtest, so dass es für dich und dein Level stimmt. In allen Stunden gilt Sockenpflicht.
- Adresse:
- Moserstrasse 27, 3014 Bern
Pilates nach Level
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5.03 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 20.00CASA Pilates
5.036 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Moserstrasse 27 , 3014 Bern
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Ab: CHF 49.00fitji pilates
4.928 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Seilerstrasse 4 , 3011 Bern
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Ab: CHF 13.00ONLINE LIVE Pilates Bern & Zürich
4.715 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
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4.932 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 0.00Soulspace Köniz
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- Schlossstrasse 3 , 3098 Köniz
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Ab: CHF 20.00