Poledance
Top 5 Studios für Poledance in Basel
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- Mär
19Di
Pole Class Advanced
18:00 - 19:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du die erweiterte Techniken und erweiterte Overturns (Kopf über) für Pole Dance. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Erweiterte Tricks und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Flexibilität · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du folgende Vorkentnisse: · Basic Grundgriffe Pole Dance · Leghang · Jade Split (Spagat ist keine Voraussetzung) · Hip Hold (Kontaktpunkt mit Hüfte an Pole) Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Mär
19Di
Pole Beginner
18:00 - 19:00 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYIn dieser Klasse erlernst du Spins wie Firemann, Spider Spin, Carousel forward, Pirouette, Body Roll, Cartwheel, Carousel, Ballerina, Matrix, Tingerbell, Step Around Craddle Double Leg Extension, Lady Seat, Korkenzieher Angel u.v.w. Später starten wir langsam mit den ersten Kopfüber Figuren (Overturns). In dieser Klasse erlernst du step by step schöne Choreographien. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
- Mär
19Di
Pole Dance Intermediate 2
18:20 - 19:20 • 60 min
PoleCatsIn unserem Intermediate 2 Kurs (IT2) liegt der Schwerpunkt auf den "Air Transitions". Wir gehen viel über Kopf, arbeiten an Leghangs und Krafttricks und erweitern die Basics aus dem IT 1 Kurs. Auch die Combos kommen hier definitiv nicht zu kurz. Um diese Klasse besuchen zu können, solltest du bereits in den ersten „Inversions“ vom Boden aus geübt sein und die Basic Spins und Tricks aus den vorgängigen Kursen beherrschen.
- Adresse:
- Hohenrainstrasse 26c, 4133 Pratteln
- Mär
19Di
Exotic Pole IT 2 - Advanced
19:00 - 20:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du erweiterte Tricks aus dem Exotic Pole Bereich, welche den sinnlichen Tanzstil mit Akrobatischen Pole Moves verbindet. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Erweiterte Tricks und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Flexibilität · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du folgende Vorkentnisse: · Basic Grundgriffe Pole Dance · Leghang · Schulterstand Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top · Knieschoner (pflicht) · High Heels
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Mär
19Di
Pole ab Intermediate Level
19:15 - 20:15 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYIn dieser Klasse entscheidet das Level der Gruppe welche Tricks gezeigt werden. In dieser Klasse erwarten dich diese tollen Figuren: Pencil Spin, Swan Seat, Phoenix, Genie, Caterpillar, Handspring, Reiko Split, Angel, Jackknife, Shouldermount, Knee Hold, Iguana,Titanic, Cheba Split, Aisha, Russian Lay Back u.v.m. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
- Mär
19Di
Pole Dance Beginner
19:25 - 20:25 • 60 min
PoleCatsIn diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Pole Dance. Wir arbeiten gemeinsam am ersten Kraftaufbau damit du dann startklar bist für die weiterführenden Kurse. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Folgendes sollest du für dein Training mitbringen: Hotpants, Leggings Tshirt, Söckchen, Handtuch und ein Getränk. (Wasser kann auch vor Ort gekauft werden) Da wir keine Duschen haben, empfehlen wir Wechselkleidung mitzubringen. Bitte trage am Vortag und am Tag deines Trainings keine Bodylotion auf, da du den Halt der Haut an der Pole benötigst.
- Adresse:
- Hohenrainstrasse 26c, 4133 Pratteln
- Mär
20Mi
Pole Class Beginner
18:00 - 19:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du die Grundtechniken für Pole Dance. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Basic Tricks mit Grundgriffen und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkentnisse oder Sportliche Anforderungen. Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Mär
20Mi
Pole Intermediate
18:15 - 19:15 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYDu hast es bis ins Intermediate Level geschafft. Jetzt erwarten dich diese schönen und auch anspruchsvolleren Tricks: Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Hip Hold Pike & Hip Hold Straddle, Aerial Invert, Martini, Sailors, Thigh Hold, Stargazer, Split on the Pole, Flatline / Jasmin Straight Leg, Flatline Cupit, Superstar Marley, Superman, Teddybär Powerhold, Phoenix, Caterpillar, Skorpion Flip, Camilla u.v.m. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
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