Poledance
Top 5 Studios für Poledance in Basel
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- Apr
28So
Streching
12:00 - 13:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselIm Streching hast du die Gelegenheit, ein Ganzkörperstreching mit einer/einem geschulten Trainer/in durchzugehen. Während 60 Minuten wird hauptsächlich Frontal- und Seitlicher Spagat durchgeführt. Je nach Kurs kann die Gewichtung aber auch auf Rücken Flexibilität gelegt werden. Es findet ein geführtes Training statt und dienst dazu, dass wir unseren Schüler/innen Techniken zum sicheren Dehnen für zu Hause mitgeben, um Verletzungen zu reduzieren. Das Streching ist für alle unsere Schüler/innen mit aktivem Abo kostenlos. Du kannst aber auch als Drop-in für CHF 10.00 pro Stunde daran teilnehmen.
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Apr
29Mo
Pole Class Beginner
09:00 - 10:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du die Grundtechniken für Pole Dance. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Basic Tricks mit Grundgriffen und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkentnisse oder Sportliche Anforderungen. Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Apr
29Mo
Spinning Tricks & Combos (Intermediate - Advanced)
17:00 - 18:00 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYPole Spinning Klasse & Combos Workshop! Tauche ein in die Welt des Pole Spinning und erlerne elegante und kraftvolle Moves, die dich in eine neue Dimension des Pole Dance entführen. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
- Apr
29Mo
Pole Dance Inter-Advanced
17:30 - 18:45 • 75 min
Dayuma - Pole & AcrobaticsEine reguläre wöchentliche Stunde, wobei stets in den gleichen Gruppen trainiert wird. Diese Klassen werden nach Levels eingeteilt. Der Vorteil besteht darin, dass die Gruppe sich gegenseitig unterstützen und gleichzeitig pushen kann. Du reservierst dir deine Polestunde fix in der Woche und hast keine Ausrede nicht in die Polewelt abtauchen zu können. Natürlich kannst du die Klasse auch als Drop In nutzen. Bitte beachte, dass dies ein Intermediate 2 Kurs ist. Dir sollten Basic und Intermediate1 Spins und Tricks bekannt sein. Im Intermediate2 solltest du sicher die Inverts beidseitig beherrschen. Freihändige Leg-Hangs und Changes fallen Dir einfach. In diesem Level bauen wir Handsprings, Aysha und Brassmonkey auf. Die Combos werden länger und dynamischer. Wir vernachlässigen aber nie die bereits gelernten Tricks und Spins.
- Adresse:
- Auf dem Wolf 18, 4052 Basel
- Apr
29Mo
Pole Intermediate
18:00 - 19:00 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYDu hast es bis ins Intermediate Level geschafft. Jetzt erwarten dich diese schönen und auch anspruchsvolleren Tricks: Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Hip Hold Pike & Hip Hold Straddle, Aerial Invert, Martini, Sailors, Thigh Hold, Stargazer, Split on the Pole, Flatline / Jasmin Straight Leg, Flatline Cupit, Superstar Marley, Superman, Teddybär Powerhold, Phoenix, Caterpillar, Skorpion Flip, Camilla u.v.m. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
- Apr
29Mo
Pole Dance Intermediate
18:50 - 20:05 • 75 min
Dayuma - Pole & AcrobaticsIn dieser Klasse solltest du bereits sicher Klettern können, einige Front- und Back Spins kennen. Sowie die ersten Erfahrungen mit Inverts und überkopf Figuren gemacht haben. Der Fokus in diesem Level liegt auf Aufbau der Leghangs, Vorbereitung auf Butterfly und längere Combos.
- Adresse:
- Auf dem Wolf 18, 4052 Basel
- Apr
29Mo
Pole Class IT2
19:00 - 20:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du die erweiterte Techniken und erweiterte Overturns (Kopf über) für Pole Dance. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Erweiterte Tricks und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Flexibilität · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du folgende Vorkentnisse: · Basic Grundgriffe Pole Dance · Basic Invert Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Apr
29Mo
Pole Class Beginner
20:00 - 21:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du die Grundtechniken für Pole Dance. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Basic Tricks mit Grundgriffen und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkentnisse oder Sportliche Anforderungen. Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
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5.05 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Leimgrubenweg 9 , 4053 Basel
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4.729 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 20.00SWISS MEGA PARK
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- Schützenstrasse 2, 4402 Frenkendorf
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PoleCats
0.00 Rezensionen- Adresse:
- Hohenrainstrasse 26c , 4133 Pratteln
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Ab: CHF 10.00