Top 8 Studios für Poledance in Basel

Privatklasse – dein individuelles Training In deiner Privatklasse gestaltest du dein Training ganz nach deinen Wünschen: Ob Pole, Exotic, Flexibilität oder ein gezielter Technik-Fokus – hier bekommst du volle Aufmerksamkeit und ein Coaching, das genau auf dich abgestimmt ist. Egal ob du Beginnerin oder Fortgeschrittene bist – gemeinsam setzen wir deine Ziele um, in deinem Tempo und mit deiner Energie. Perfekt für dich, wenn du… – intensiv an bestimmten Tricks arbeiten willst – dir mehr Sicherheit für den regulären Kurs holen möchtest – oder einfach eine persönliche Trainingszeit geniessen willst Bitte gib bei der Buchung dein Wunschthema an, damit wir die Stunde optimal für dich vorbereiten können.

Adresse:

Gundeldingerstrasse 313, 4053 Basel

In dieser Klasse erlernst du individuell auf dein Poleniveau verschiedene Poletricks & Kombinationen, der Schwerpunkt liegt bei den Poletricks. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!

Adresse:

Centralbahnplatz 10, 4051 Basel

Level: intermediate bis advanced Voraussetzungen: Inside Leg Hang Beschreibung: Komm und arbeite an einem der Lieblingstricks deiner Trainerin ✨! Technischer und flexy Kurs, der dem Cocoon aus dem Inside Leg Hang gewidmet ist. Wir starten mit einem gezielten Mobility-Warm-up, gefolgt von intensiver Arbeit an Technik und Positionierung des Tricks. Dein Cocoon war noch nie so nah!

Adresse:

Gundeldingerstrasse 313, 4053 Basel

Level: All Level Vorraussetzungen: Keine Beschreibung: In diesem Workshop arbeiten wir gezielt an Deiner Flexibilität, Mobilität und aktiven Beweglichkeit für Spagate und Split-Elemente. Durch eine Kombination aus Stretching, Mobility Übungen und kontrolliertem Kraftaufbau verbessern wir Schritt für Schritt Deine Beweglichkeit und Körperkontrolle. Der Workshop eignet sich für alle Levels. Egal ob Du gerade erst mit Flexibility Training startest oder bereits an fortgeschrittenen Split-Variationen arbeitest 😊 Ziel ist nicht nur mehr Flexibilität, sondern auch ein gesünderes und sichereres Verständnis für den eigenen Körper und die Bewegungen.

Adresse:

Gundeldingerstrasse 313, 4053 Basel

Im Spinning Pole Kurs werden Choreos und Kombos auf der drehenden Pole trainiert. Das Tänzerische Element steht an der Spinning Pole im Vordergrund.Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Kräftigung Körperspannung · Kräftigung Ganzkörpermuskulatur · Aufbau in Ausdauer · Erlernen von Choreographien mit und ohne Heels · Für diesen Kurs benötigst du folgende Vorkentnisse: Sind Vorkentnisse des Beginner und Intermediate Kurses nötig (z.B. sicherer Invert). Es werden keine single Moves erlernt, sondern diese direkt angewendet. Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top · High Heels und Knieschoner von Vorteil

Adresse:

Gundeldingerstrasse 313, 4053 Basel

Dein Einstieg in die Welt der Pole Du willst Pole Dance von Grund auf lernen? Dann bist du hier genau richtig. In unseren Beginner-Klassen lernst du die Grundlagen von Pole Dance – Schritt für Schritt, mit Technik, Sicherheit und ganz viel Freude an Bewegung. Kursdauer: 70 Minuten Diese verlängerte Trainingszeit gibt dir nicht nur Raum fürs Pole-Training selbst, sondern auch für ein gründliches Warm-up und ein bewusstes Cooldown mit Stretching. So kannst du deinen Körper gezielt vorbereiten und nach dem Training regenerieren – ohne Hektik, aber mit vollem Erlebnis. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Sportkleidung, kurze Hosen (für den Hautkontakt an der Pole) und Lust auf etwas Neues. Wir freuen uns, dich auf deiner Pole-Reise zu begleiten!

Adresse:

Gundeldingerstrasse 313, 4053 Basel

Du hast es bis ins Intermediate Level geschafft. Jetzt erwarten dich diese schönen und auch anspruchsvolleren Tricks: Outside Leg Hang, Inside Leg Hang, Hip Hold Pike & Hip Hold Straddle, Aerial Invert, Martini, Sailors, Thigh Hold, Stargazer, Split on the Pole, Flatline / Jasmin Straight Leg, Flatline Cupit, Superstar Marley, Superman, Teddybär Powerhold, Phoenix, Caterpillar, Skorpion Flip, Camilla u.v.m. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!

Adresse:

Centralbahnplatz 10, 4051 Basel

*Hi there, birdie! The Pole Art Fundamentals 1 is designed for anyone who is still a beginner in their pole journey and has already been invited merge from FIntro to F1. Total beginners with zero experience can no longer do trial classes is F1. In F1 we go through a large variety of fundamental pole dance movements, categorized into transitions, spins, tricks and putting together into into combos and sequences. We work on basics already built up in FIntro, and delve deeper into the beginner syllabus. For Pole Arts Classes always bring to class: · a little towel to clean your pole · a leak-proof bottle of water to stay hydrated · socks / toe socks (available at our shop) · pole grip aid (available at our shop) IMPORTANT: We operate with a strict schedule and the studio door remains locked while class is in progress. Students are expected to arrive at least 10min before the start of their scheduled class. Late-comers will not be permitted to participate in the class.

Adresse:

Hammerstrasse 121, 4057 Basel