Poledance
Top Studios für Poledance in Ilanz
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- Apr
2Di
Poledance - Beginner
09:30 - 10:25 • 55 min
Ecstatic PoledanceIn kleinen Gruppen von bis 4 Teilnehmern gehen wir gemeinsam durch die ersten Tricks , Drehungen und Figuren. Es entstehen die ersten Kombinationen (genannt Combos) und Choreos. Pole Sport ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse und keine sportliche Voraussetzungen nötig. Und so läuft's ab : du bringst mit Sport Bekleidung (kurze Hosen von Vorteil); etwas zum trinken; kleines Tuch; keine Body Lotion vor dem Training. Die Stunde : - kleine Begrüssung - Warm up - Combos und Tricks - Cool down/Stretching
- Adresse:
- Casanova 118, 7130 Ilanz
- Apr
2Di
Teen's Pole
18:30 - 19:25 • 55 min
Ecstatic PoledanceIn kleinen Gruppen von bis 4 Teilnehmern gehen wir gemeinsam durch die ersten Tricks , Drehungen und Figuren. Es entstehen die ersten Kombinationen (genannt Combos) und Choreos. Pole Sport ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse und keine sportliche Voraussetzungen nötig. Und so läuft's ab : du bringst mit Sport Bekleidung (kurze Hosen von Vorteil); etwas zum trinken; kleines Tuch; keine Body Lotion vor dem Training. Die Stunde : - kleine Begrüssung - Warm up - Combos und Tricks - Cool down/Stretching
- Adresse:
- Casanova 118, 7130 Ilanz
- Apr
3Mi
Poledance - Beginner
19:30 - 20:25 • 55 min
Ecstatic PoledanceIn kleinen Gruppen von bis 4 Teilnehmern gehen wir gemeinsam durch die ersten Tricks , Drehungen und Figuren. Es entstehen die ersten Kombinationen (genannt Combos) und Choreos. Pole Sport ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse und keine sportliche Voraussetzungen nötig. Und so läuft's ab : du bringst mit Sport Bekleidung (kurze Hosen von Vorteil); etwas zum trinken; kleines Tuch; keine Body Lotion vor dem Training. Die Stunde : - kleine Begrüssung - Warm up - Combos und Tricks - Cool down/Stretching
- Adresse:
- Casanova 118, 7130 Ilanz
- Apr
4Do
Poledance - Beginner
08:30 - 09:25 • 55 min
Ecstatic PoledanceIn kleinen Gruppen von bis 4 Teilnehmern gehen wir gemeinsam durch die ersten Tricks , Drehungen und Figuren. Es entstehen die ersten Kombinationen (genannt Combos) und Choreos. Pole Sport ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse und keine sportliche Voraussetzungen nötig. Und so läuft's ab : du bringst mit Sport Bekleidung (kurze Hosen von Vorteil); etwas zum trinken; kleines Tuch; keine Body Lotion vor dem Training. Die Stunde : - kleine Begrüssung - Warm up - Combos und Tricks - Cool down/Stretching
- Adresse:
- Casanova 118, 7130 Ilanz
- Apr
4Do
Poledance - Beginner
19:30 - 20:25 • 55 min
Ecstatic PoledanceIn kleinen Gruppen von bis 4 Teilnehmern gehen wir gemeinsam durch die ersten Tricks , Drehungen und Figuren. Es entstehen die ersten Kombinationen (genannt Combos) und Choreos. Pole Sport ist für jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse und keine sportliche Voraussetzungen nötig. Und so läuft's ab : du bringst mit Sport Bekleidung (kurze Hosen von Vorteil); etwas zum trinken; kleines Tuch; keine Body Lotion vor dem Training. Die Stunde : - kleine Begrüssung - Warm up - Combos und Tricks - Cool down/Stretching
- Adresse:
- Casanova 118, 7130 Ilanz
- Apr
4Do
Poledance - Intermediate
20:30 - 21:30 • 60 min
Ecstatic PoledanceLevel Up! Du hast schon bereits deine erste Erfahrungen an der Pole gemacht, du kannst Figuren halten, deine Körper Muskulatur ist aufgebaut und du sehnst dich nach mehr? Dann ist diese Klasse für dich. Die Stunde : - kleine Begrüßung - Warm up - Combos und Tricks oder Choreos - Stretching
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- Casanova 118, 7130 Ilanz
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