Poledance
Top 5 Studios für Poledance in Rheinfelden
Finde klassen und trainings und videos für poledance in Rheinfelden. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
20Sa
Practice Time (All Level)
10:00 - 11:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselIn der PracticeTime hast du die Gelegenheit, das erlernte Können aus dem Unterricht im Studio auszuprobieren. Es findet kein geführtes Training wie in den Pole Classes statt. Ein Trainer wird im Studio anwesend sein und steht für Hilfestellungen bereit. Du trainierst also selbständig. Die Practice Time ist für alle unsere Schüler/innen mit aktivem Abo kostenlos. Du kannst aber auch als Drop-in für CHF 10.00 pro Stunde daran teilnehmen.
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Apr
20Sa
Intro To Pole Dance
10:35 - 11:50 • 75 min
Dayuma - Pole & AcrobaticsDieser Kurs findet wöchentlich am gleichen Tag statt. Der Vorteil besteht darin, dass die Gruppe sich gegenseitig unterstützen und gleichzeitig pushen kann. Du reservierst dir deine Polestunde fix in der Woche und hast keine Ausrede nicht in die Pole-Welt abtauchen zu können. Dies ist ein Beginner Klasse Diese Klasse besuchst du am besten, wenn du noch keine Erfahrungen im Pole Dance hast oder nach einer Pole Schnupperstunde. Es kann auch direkt in dieser Regular Classe eine Schnupperstunde gebucht werden. In dieser Klasse lernst du diverse Drehungen an der Stange, diverse Sitting on the Pole und Kletterarten. Um Pole Dance kennen zu lernen, brauchst du keine Voraussetzungen. Die Tricks und Spins an und um der Pole werden dir schrittweise beigebracht. Die ersten Stunden wirst du auch nicht direkt über Kopf an der Pole hängen. Daher: Kein Grund zur Panik! Mit regelmässigem Training wirst du schnell deine Fortschritte erkennen und es wird dir immer wie mehr Spass machen.
- Adresse:
- Auf dem Wolf 18, 4052 Basel
- Apr
20Sa
Pole All Level
11:00 - 12:00 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYIn dieser Klasse erlernst du individuell auf dein Poleniveau verschiedene Poletricks & Kombinationen, der Schwerpunkt liegt bei den Poletricks. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
- Apr
20Sa
Practice Time (All Level)
11:00 - 12:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselIn der PracticeTime hast du die Gelegenheit, das erlernte Können aus dem Unterricht im Studio auszuprobieren. Es findet kein geführtes Training wie in den Pole Classes statt. Ein Trainer wird im Studio anwesend sein und steht für Hilfestellungen bereit. Du trainierst also selbständig. Die Practice Time ist für alle unsere Schüler/innen mit aktivem Abo kostenlos. Du kannst aber auch als Drop-in für CHF 10.00 pro Stunde daran teilnehmen.
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Apr
21So
Strength & Flex: Frontsplits
15:05 - 16:20 • 75 min
Dayuma - Pole & AcrobaticsStretching, Dehnen, Flexibilität verbessern. Diese Komponenten spielen eine grosse Rolle in der (Luft)-Akrobatik. Um deine Flexibilität gesund zu verbessern bieten wir Dir diese Strength and Flex Klasse an. Stretching bedeutet nicht nur langes Ausharren in Splits oder Backbends, sondern auch der Aufbau der spezifischen Muskulatur. Diese Klasse besteht aus einem Ganzkörper Warm Up, Kräftigung und Stretching der spezifischen Muskelpartie. Pro Klasse liegt der Fokus auf einer Körperregion. (Middlesplits, Frontsplits, Backbends und Ähnliches) English Version: Stretching and improving flexibility. These components play a major role in (air) acrobatics. In order to improve your flexibility in a healthy way, we offer you this Strength and Flex class. Stretching not only means staying in splits or backbends for a long time, but also building up specific muscles. This class consists of a full body warm up, strengthening and stretching of specific muscle groups. The focus is on one body region per class. (middle splits, front splits, backbends and similar)
- Adresse:
- Auf dem Wolf 18, 4052 Basel
- Apr
22Mo
Pole Class Beginner
09:00 - 10:00 • 60 min
Valkyrie Pole BaselHier lernst du die Grundtechniken für Pole Dance. Der Kurs ist aufbauend gestaltet und besteht aus folgenden Komponenten: · Basic Tricks mit Grundgriffen und Haltepunkten · Aufbau von Kraft und Stabilisation Schulter · Umgang mit Static und Spinning Pole · Repetitive Choreographien Für diesen Kurs benötigst du keine Vorkentnisse oder Sportliche Anforderungen. Empfohlene Kleidung: · Kurze Sporthosen · Bequemes Top
- Adresse:
- Leimgrubenweg 9, 4053 Basel
- Apr
22Mo
Spinning Tricks & Combos (Intermediate - Advanced)
17:00 - 18:00 • 60 min
LOFT1 BASEL CITYPole Spinning Klasse & Combos Workshop! Tauche ein in die Welt des Pole Spinning und erlerne elegante und kraftvolle Moves, die dich in eine neue Dimension des Pole Dance entführen. Mitnehmen: Bequeme Sportkleider (inkl. kurze Hose), Ballerinas und ein Handtuch. Bitte vor der Stunde keine Bodylotion verwenden, um ein Abrutschen zu vermeiden!
- Adresse:
- Centralbahnplatz 10, 4051 Basel
- Apr
22Mo
Pole Dance Inter-Advanced
17:30 - 18:45 • 75 min
Dayuma - Pole & AcrobaticsEine reguläre wöchentliche Stunde, wobei stets in den gleichen Gruppen trainiert wird. Diese Klassen werden nach Levels eingeteilt. Der Vorteil besteht darin, dass die Gruppe sich gegenseitig unterstützen und gleichzeitig pushen kann. Du reservierst dir deine Polestunde fix in der Woche und hast keine Ausrede nicht in die Polewelt abtauchen zu können. Natürlich kannst du die Klasse auch als Drop In nutzen. Bitte beachte, dass dies ein Intermediate 2 Kurs ist. Dir sollten Basic und Intermediate1 Spins und Tricks bekannt sein. Im Intermediate2 solltest du sicher die Inverts beidseitig beherrschen. Freihändige Leg-Hangs und Changes fallen Dir einfach. In diesem Level bauen wir Handsprings, Aysha und Brassmonkey auf. Die Combos werden länger und dynamischer. Wir vernachlässigen aber nie die bereits gelernten Tricks und Spins.
- Adresse:
- Auf dem Wolf 18, 4052 Basel
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Dayuma - Pole & Acrobatics
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Ab: CHF 20.00SWISS MEGA PARK
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- Schützenstrasse 2, 4402 Frenkendorf
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- Hohenrainstrasse 26c , 4133 Pratteln
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Ab: CHF 10.00