Top Studios für Thaiboxen in Erlenbach (Schweiz)

Was habe ich von Thai Boxing ? Die Kampfsportart ist ein sehr intensives und sehr effizientes Ganzkörpertraining, das vor allem an Kraft und Ausdauer sehr hohe Anforderungen stellt. Die Basis-Techniken sind zumindest rein koordinativ etwas leichter zu erlernen als diejenigen von anderen Kampfkünsten. Die Trainings sind gemischt, kollektiv und sehr verschiedenartig. Wir arbeiten z.B.: · Die Ausdauer · Die Kraftausdauer · Die Explosivität · Kurze Split-Arbeit · Die Koordination · Thematische Arbeit der Sequenze der Füße / Fäuste · Arbeit mit der Paos · Im Nahkampf (clinching) und Projektion-Tekniken · Thematisches Sparring · Lechtes freies Sparring Wir empfangen den Jugendliche (ab 13 Jahre) und die Erwachsenen aller Niveaus. Jeder kann Thai Boxing ohne Verletzungsrisiken ausüben.

Adresse:

Rainstrasse 1, 8143 Stallikon

*Deutsch unten Thai Boxing Training is a strength and endurance work-out using Thai -Boxing techniques on a boxing sack, which improves your cardio vascular fitness, burns calories and strengthens your muscles. This powerful training differs from the Kick Box Aerobics because it is not a training with the tempo of the music. The cardiovascular training stems from the fast and agile moves rather than repetition and does not have an 'Aerobics' influence. This is a great class for those who want to work hard without worrying about the beat of the music. .................................. Das Thai Boxing Training ist ein Kraft- und Ausdauer-Training, welches Thai-Box-Techniken an einem Box-Sack beinhaltet. Sie verbessern damit Ihr Herz-Kreislauf-System, verbrennen Kalorien und stärken Ihre Muskulatur. Dieses kraftvolle Training ist anders als Kick Box Aerobics, weil ist ohne music Tempo durchgeführt ist. Der Ausdauerteil des Trainings stammt aus schnellen und agilen Bewegungen anstatt mehreren Wiederholungen und hat kein 'Aerobics' Einfluss. Dieses Training eignet sich für alle, die hart trainieren wollen, ohne sich an das Tempo der Musik halten zu müssen.

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

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Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

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Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

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Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

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