Top 4 Studios für Yin Yoga in Hombrechtikon

Diese Yoga Stunde wird live übertragen. Du kannst dich 15 Minuten vorher einloggen, damit du noch die nötigen Hilfsmittel (da müssen wir kreativ sein), wie Kissen, Gürtel (zb. vom Bademantel!) und Decken bereitstellen kannst.

Im Yin Yoga üben wir „Loslassen und Hingabe“. Die Asanas werden (meistens) ohne Muskelkraft eingenommen, in dem wir die Schwerkraft nutzen um den Körper passiv oder schöner gesagt, mit der „Hingabe“ in die Entspannung zu führen. Für die meisten Asanas verwenden wir ein grosses Yin Yoga Kissen sowie andere Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Decken, damit ein Schmelzen in der Position möglich wird. Der Atem dient als Konzentrationspunkt und als Instrument, um den Blick nach innen zu richten. Auch wenn das Yin Yoga viel sanfter erscheint als das Hatha Yoga und für alle Praktizierende geeignet ist, ist es kein Anfänger Yoga. In diesem Yoga betreten wir die Stufe des geistigen Fokussierens (Dharana) und ist im Astanga Yoga die 6 Stufe von 8. Yin Yoga ist die körperliche sowie mentale Vorbereitung für die Meditation (Dhyana, 7 Stufe). In dieser Stunde werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Yin Yoga eignet sich für alle, die ihren Yoga Weg vertiefen wollen, als Ausgleich oder auch als zweite Yogastunde.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

ERDEND und BERÜHREND Diese besondere Yin Yogastunde geht dir angenehm unter die Haut! Während du meditativ und entspannt in den wohltuenden Dehnungen verweilst verwöhnen dich verschiedenste, herzöffnende Klänge. Gesungene Mantras, Klangschalen, Harmonium oder Sansula erfüllen dabei den Raum und tragen dich durch diese meditative Session. Yin Yoga ist Pflege für die Faszien und Balsam für die Seele. Dein gesamter Organismus regeneriert, blockierte Energien dürfen wieder fliessen. Beschenke dich selbst und/oder einen lieben Menschen! Diese Yogastunde findet in unregelmässigen Abständen (ca. einmal pro Monat) immer freitags abends statt. Schau einfach in den Stundenplan! Ein Flyer mit allen Terminen liegt beim Studio aus.

Adresse:

Allmeindstrasse 15 , 8840 Einsiedeln

Yin Yoga wird auch die stille Praxis genannt. Still deshalb, weil du drei bis fünf Minuten in einer Pose bleibst. Beim Yin Yoga sinkst du in eine Asana hinein und verweilst dort in der Atmung. Nach einer Yin-Yoga-Stunde fühlst du dich wunderbar regeneriert.

Adresse:

Eichstutz 2, 8634 Hombrechtikon