Top 9 Studios für Yin Yoga in Wettingen

Gentle Yoga, ein sanfter Yogastil, für jeden geeignet, der es sanft mag, Anfänger oder körperlich eingeschränkt ist.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Yogastil mit einer enormen Tiefenwirkung. In der passiven Sequenz werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3 bis 5 Minuten!). Dadurch wirken sie nicht auf die Muskeln, sondern auf das tieferliegende Bindegewebe, Faszien, Knochenhaut, Bänder, Sehnen und Gelenke. Bei der Yin-Form des Yoga ist der Blick nach innen gerichtet. Yin Yoga benutzt vorwiegend liegende und sitzende Asanas, in denen wir den Körper über mehrere Minuten in die Stellung hineinschmelzen lassen. Yin Yoga ist für jeden geeignet.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Slow Flow Yoga ist eine wohltuende und ruhigere Yoga-Praxis. Diese Praxis ermöglicht es dir, meditativ in die Körperbewegungen zu versinken und dich für das Yoga Nidra, den yogischen Schlaf vorzubereiten. Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

entspannendes Yin Yoga für einen besseren Schlaf, mehr Ruhe und Gelassenheit. Körper und Geist profitieren von dieser Yoga Praxis, die durch Yogahilfsmittel wie Yogabolster, Decken und Kissen unterstützt wird.

Adresse:

Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

Eine ruhige, entspannende Yin Yoga Klasse verbunden mit der Magie und Energie der Vollmondin.

Adresse:

Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

This class focus on breathwork (pranayama) practice, which has a profound effect on your body and mind by increasing your free flow of energy. As well as gentle body movements and slow flow connecting your breath, movement, and poses together. Hence, improving mindfulness, flexibility, balance and strength.

Adresse:

Kronengasse 20F, 5400 Baden

Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Yogastil mit einer enormen Tiefenwirkung. In der passiven Sequenz werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3 bis 5 Minuten!). Bei der Yin-Form des Yoga ist der Blick nach innen gerichtet. Zentral sind Qualitäten wie Abwarten, Still werden, sich in den Körper und Moment fallen lassen und Gewahrsein. Yin Yoga benutzt vorwiegend liegende und sitzende Asanas. Yin Yoga ist für jeden geeignet.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren