Top 32 Studios für Yoga in Arlesheim

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten! Aufrichten, frei atmen, Beweglichkeit fördern und erhalten, Muskelkraft stärken, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, zu Vitalität und Wohlbefinden gelangen, Freuen über das was geht...und sich entspannen. Im Mittelpunkt steht jeder für sich selbst. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten! Aufrichten, frei atmen, Beweglichkeit fördern und erhalten, Muskelkraft stärken, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, zu Vitalität und Wohlbefinden gelangen, Freuen über das was geht...und sich entspannen. Im Mittelpunkt steht jeder für sich selbst. Die Übungen werden langsam, ruhig, gleichzeitig teilweise auch dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden

In diesem Vinyasa Yoga Kurs wird in einen harmonischen Fluss von Bewegung und Atmung eingetaucht. Durch dynamische Sequenzen und sanfte Übergänge wirst du deine Flexibilität verbessern, deine Muskeln stärken und deinen Geist beruhigen. Kursbeschreibung: · Ankommen und Zentrieren: Wir beginnen den Kurs mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu beruhigen und den Fokus nach innen zu lenken. · Aufwärmen: Wir erwärmen den Körper mit sanften, fliessenden Bewegungen und Atemübungen, um die Muskeln vorzubereiten und die Energie zum Fliessen zu bringen. · Dynamische Vinyasa-Flows: Durch eine abwechslungsreiche Abfolge von Asanas (Yogapositionen) und dem synchronisierten Atem, werden wir in einen fliessenden Tanz von Bewegung und Atmung eintauchen. Diese Sequenzen werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern. · Cool-Down und Entspannung: Nachdem wir unseren Körper aktiviert haben, werden wir den Kurs mit einer längeren Cool-Down-Phase beenden, um den restlichen Tag in Ruhe und Gelassenheit zu bestreiten. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Komm vorbei und erlebe die Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit!

Adresse:

Hardstrasse 33, 4052 Basel

"Vinyasa krama" means "to place in a specific way". In this physically challenging stile the postures (asanas) are woven together into sequences, where the transitions from one posture to the next is as important as the asana itself. The breath plays an outstanding role in Vinyasa yoga - it is guiding us through the flows and helps to activate and store the energy. Slower forms like "Slow Vinyasa" or "Functional Vinyasa" are suitable for newbies too! ​ Vinyasa yoga is energizing, enhances strength, balance and flexibility and helps to find inner qualities like self-trust, equanimity, stamina, focus and presence. ​ And well, it is fun! Come and flow with us :).

Adresse:

Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel

GO WITH THE FLOW! "Vinyasa krama" means "to place in a specific way". In this physically challenging stile the postures (asanas) are woven together into sequences, where the transitions from one posture to the next is as important as the asana itself. The breath plays an outstanding role in Vinyasa yoga - it is guiding us through the flows and helps to activate and store the energy. Slower forms like "Slow Vinyasa" or "Functional Vinyasa" are suitable for newbies too! ​ Vinyasa yoga is energizing, enhances strength, balance and flexibility and helps to find inner qualities like self-trust, equanimity, stamina, focus and presence. ​ And well, it is fun! Come and flow with us :).

Yin Yoga is the practice and invitation to slow down into deep surrender and stillness. The much needed balance and counter to our yang practices and lifestyle. Yin yoga focuses on long holds, with support from various props such as blocks, sandbags, straps, blankets, and bolsters. Because of the amount of time each posture is held and supported, it works with the fascia, or connective tissues of the body, as opposed to the muscular structures, resulting in a deep letting go and unraveling- not only of the physical, but the emotional patterns stored within the body as well. Expect themes related to Chinese Medicine and 5 element theory, organ systems and their seasonal focus, breathwork, meditation and at times, yoga nidra- deep rest states through systematic guided practices.

Adresse:

Feldbergstrasse 1, 4057 Basel

Yin Yoga is the practice and invitation to slow down into deep surrender and stillness. The much needed balance and counter to our yang practices and lifestyle. Yin yoga focuses on long holds, with support from various props such as blocks, sandbags, straps, blankets, and bolsters. Because of the amount of time each posture is held and supported, it works with the fascia, or connective tissues of the body, as opposed to the muscular structures, resulting in a deep letting go and unraveling- not only of the physical, but the emotional patterns stored within the body as well. Expect themes related to Chinese Medicine and 5 element theory, organ systems and their seasonal focus, breathwork, meditation and at times, yoga nidra- deep rest states through systematic guided practices.

Moving meditation

Adresse:

Luftgässlein 4, 4051 Basel