Yoga
Top 10 Studios für Yoga in Balgach
Finde klassen und trainings, trainings, und workshops für yoga in Balgach. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mär
19Di
Rücken Yoga
09:15 - 10:30 • 75 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Generell eignet sich Rücken-Yoga nicht nur für Menschen, die bereits unter Rückenbeschwerden leiden, sondern auch für jene, die Rückenleiden vorbeugen wollen. Beim Rücken-Yoga praktizieren wir gezielt Asanas für deinen Rumpf, aber auch für Körperregionen, die eng mit der Rückenmuskulatur zusammenhängen und oft auch Auslöser für Beschwerden sein können. Dadurch werden Verspannungen gelöst und die Stabilität/Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung. Schmerzen werden dadurch gelindert und vorallem vorgebeugt. Auch psychische Belastung in Form von Stress können ein Auslöser für Rückenbeschwerden sein. Während der Yogapraxis bauen wir mit Meditation und Entspannungsübungen Stress ab und entspannen dabei Körper und Geist. Ein schöner Start in den Tag und in eine gelungene Woche!
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
- Mär
19Di
Personal Yoga Training/ Yoga Therapie
11:30 - 12:30 • 60 min
NiamastePT
- Adresse:
- Dorfstrasse 6b, 9425 Thal
- Mär
19Di
Cool Basic - für Anfänger
17:00 - 18:00 • 60 min
HotYogaBox DornbirnUnsere Cool Basic ist für alle geeignet, die noch nie oder noch nicht so oft Yoga gemacht haben oder sich die wärmeren Moksha Yoga Klassen (noch) nicht zutrauen. Der Yogaraum wird nicht zusätzlich geheizt (ca. 25°C). Wir nehmen uns mehr Zeit für die einzelnen Positionen. Die Verwendung verschiedener Hilfsmittel wie Yogablock oder Yogabelt werden genauer erklärt. Trotzdem ist es eine flüssige Yogaeinheit bei der Ihr Euren Körper stärkt, Konzentration und Ausdauer auf- und Stress abbaut. Auch wenn Du schon öfters Yoga gemacht hast, ist unsere Cool Basic ganz hilfreich. Du richtest Deinen Fokus auf Details, die Dir in der regelmäßigen Yogapraxis vielleicht nicht mehr so auffallen. Oder vielleicht gibt es Positionen, über die Du schon immer mehr erfahren wolltest. Man lernt nie aus! Be cool & starte mit Deinem Yoga! Unsere Cool Basic Yogaklasse ermöglicht Dir Deinen Einstieg ins Yoga und vielleicht traust Du Dich dann ja auch bald schon in Deine erste Moksha Yoga Klasse =)
- Adresse:
- Doktor-Anton-Schneider-Straße 28a, 6850 Dornbirn
- Mär
19Di
Power Yoga
18:00 - 19:00 • 60 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil und geeignet für das fitnessbegeisterte Publikum, egal ob jung oder alt. Der Fokus liegt dabei ganz klar auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Das kraftvolle Yoga vereint Übungen/Positionen fliessend miteinander und man kommt dabei eher an seine Grenzen und ins Schwitzen. Der Körper wird gefestigt und gestärkt, die Muskeln und Sehnen geschmeidig und die Konzentration wird geschult. Power Yoga hilft dir dabei, über den Körper Zugang ins Innere zu finden, verleiht dir gleichzeitig mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und bietet einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Auch diese kraftvolle Stunde bietet Raum für Atemübungen und wird beendet mit einem „Cool down“, einer Entspannungssequenz.
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
- Mär
19Di
Hatha Yoga alle Levels
18:15 - 19:45 • 90 min
YOGA8sam GmbHDie Stunden beinhalten sowohl Asanas, die mit Ruhe und Achtsamkeit geübt werden, als auch Atemübungen und fließende Bewegungsabläufe. Die meditativen Phasen aus dem Hatha Yoga ermöglichen ein Innehalten und intensives Erleben der Wirksamkeit einzelner Asanas. Die dynamischen Sequenzen sorgen dafür, dass der Körper während der Stunde warm bleibt. Die Abläufe sind für alle Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet sind und bieten eine ideale Mischung, bei denen sich sowohl Anfänger mit ersten Vorkenntnissen und als auch fortgeschritten Übende wohlfühlen können.
- Adresse:
- Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach
- Mär
19Di
Yoga Niamaste in St. Gallen
18:30 - 19:30 • 60 min
NiamasteVinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Es erwarten dich Dynamik und ein präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik.
- Adresse:
- Rosenbergstrasse (Raum Rosenberg) 10, 9000 St. Gallen
- Mär
19Di
Modo Hot Yoga 75min
18:30 - 19:45 • 75 min
HotYogaBox DornbirnModo inspired Yoga ist eine auf Yoga-Therapie basierende, aufeinander abgestimmte Abfolge von Yogapositionen. Beim Modo dehnst und stärkst Du Deine Muskeln und bringst Deinen Körper in Form. Die Positionen sind für Anfänger gut umsetzbar und in der optionalen Vertiefung auch für geübte Yogis herausfordernd. Lass Dich überraschen! Du baust Kraft, Stabilität, Balance und Ausdauer auf, stärkst Deine Beinkraft, verbesserst Deine aufrechte Haltung und Deine Konzentration. Während einer Modo Klasse werden Deine Bauchmuskeln gekräftigt, die Hüftmuskulatur gedehnt und Dein Rücken gestärkt. Die Positionen am Boden lösen Verspannungen und helfen bei Rücken- und Kniebeschwerden. Bewusstes Atmen während der ganzen Yogaklasse fördert Deine Konzentration, beruhigt und hilft Stress abzubauen. Und auch von dem ein oder anderen Fettpölsterchen wirst Du Dich verabschieden müssen. Modo Yoga ist Dein Rundum-Service für Deinen ganzen Körper Am Ende der Yogaklasse verlässt jede/r den Raum im eigenen Tempo, mit Ruhe im ganzen Körper, einem rundum wohligen Gefühl und einem kleinen Yoga-Funkeln in den Augen (ihr werdet’s sehen☺!). Am 1. November 2018 änderte sich der Name Moksha Yoga in Modo Yoga. Modo basiert auf dem japan. Buddhistischen 'Mo' = 'für alle' und 'Do' = 'der Platz an dem gemeinsam z.B. Yoga geübt und meditiert wird'. Modo bedeutet somit 'Ein Platz für alle' und ist ab November'18 weltweit der einheitliche Name für Moksha Yoga - bis dahin waren Yogastudios in den USA unter dem Namen Modo und Yogastudios in Canada mit dem Namen Moksha Yoga aktiv - es handelt sich aber um denselben Hot Yoga Stil. Es ändert sich dadurch aber außer dem Namen nichts.
- Adresse:
- Doktor-Anton-Schneider-Straße 28a, 6850 Dornbirn
- Mär
19Di
Inferno Hot Pilates
20:15 - 21:15 • 60 min
HotYogaBox DornbirnInferno Hot Pilates (IHP) kombiniert Pilates mit High Intensity Interval Training (HIIT). Inferno Hot Pilates hält die Herzfrequenz hoch, stärkt die Muskulatur und regt die Fettverbrennung an. Dazu passende Musik steigert den Spaß und die Motivation. Inferno Hot Pilates dauert 60 Minuten findet bei ca. 35° Celsius statt.
- Adresse:
- Doktor-Anton-Schneider-Straße 28a, 6850 Dornbirn
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- Trogenerstrasse 99 , 9450 Altstätten
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Ab: 60,00 €move U GmbH - Studio für Bewegung und Körperarbeit
4.914 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Stossstrasse 11 , 9056 Gais
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- Mariahilfstraße 29, 6900 Bregenz
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- 60 Min.
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Ab: 10,00 €WILDCHILD Training
4.954 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Schachenstrasse 9, 9016 St. Gallen
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Ab: 0,00 €ART OF BALANCE
5.03 Rezensionen- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A , 9320 Arbon
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Ab: 15,00 €YOGA8sam GmbH
4.910 Rezensionen- Adresse:
- Säntisstrasse 7, 9400 Rorschach
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Ab: 30,00 €