Top 5 Studios für Yoga in Bilten

Bei einem Yoga Special widmen wir uns gezielt einem bestimmten Bereich deines Körpers. Sei es Hüftöffnung, Richtig dehnen oder Torso Flexibilisierung, wir gehen tief in ein Yoga Thema hinein. Das Special dient dazu, dein Training zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Ausserdem möchten wir dein Verständnis für deinen Körper zu erhöhen und gemeinsam richtig ins Schwitzen zu kommen. Wir werden neben der Wissensvermittlung muskulär arbeiten, uns dehnen und flexibilisieren. Du nimmst dich dabei bewusst wahr und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen. Hierzu bedienen wir uns dem Cardio Teil von Inside Flow Yoga und der gesunden und anatomisch korrekten Ausrichtung der Knochen und Gelenke durch Inside Yoga.

Adresse:

Schachenstrasse 82, 8645 Rapperswil-Jona

Yoga by Jenna ist das perfekte Body & Mind-Workout, denn es verbindet Fitness mit Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung. Die Power Yoga Lektionen sind für Anfänger geeignet - egal ob jung oder alt. In jedem Power YOGA -Training zeige ich verschiedene Levels. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen (zum Beispiel Knieprobleme oder Handgelenksschmerzen) gibt es Optionen.

This balancing vinyasa yoga class is the perfect lunch break for those who would like to recharge their energy in the middle of the day. After this class your body will feel strengthened, relaxed and your mental clarity will be improved.

Adresse:

Marktstrasse 19, 8853 Lachen

Bringe deinen Körper in Einklang mit einem Flow aus kräftigenden und beruhigenden Asanas, die du durch deinen Atem begleitest. Eine dynamische Yoga-Stunde mit einem harmonischem Flow. Diese Stunde ist angelehnt an das Vinyasa Yoga. Mit meinem Wissen als angehende Physiotherapeutin kann ich dir ein Yoga anbieten, dass dir hilft Harmonie und grosses Wohlbefinden in deinem Körper zu finden. Ich lege besonders Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas und will meinen Schülern das Wissen über ihren Körper erweitern. Für wen ist Vinyasa Yoga? Vinyasa Yoga eignet sich für alle Level. Diese Lektion ist allerdings für Fortgeschrittene Yogis. Falls du dir unsicher bist, ob das die richtige Stunde für dich ist, komm gerne zuerst mal in eine Beginner Lektion und dann sehe ich wie weit deine Yoga Praxis schon ist. Was ist Vinyasa Yoga? Im Vinyasa Yoga führen wir Asanas dynamisch in einem Flow aus und kombinieren diese mit unserem Atem. Es kann auch als Meditation in Bewegung angesehen werden. Vorteile: - Dein Energiespeicher lädt sich auf - Deine körperlichen und emotionalen Blockaden lösen sich - Du fühlst dich wach und konzentriert - Deine Muskeln sind stark und locker zugleich - Deine Wirbelsäule, die Lebensader, ist stark und beweglich - Deine inneren Organe sind entgiftet und gesund - Dein Geist ist entspannt und dein Herz weit

Adresse:

Im Fennen 15, 8867 Niederurnen

Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Yoga kann dir viele Vorteile im Alltag bringen: Mehr Geduld, Konzentration, Selbstvertrauen, Erdung, Intuition und Kreativität. Yoga ist vielleicht auch der sinnvolle Weg für dich, probier es aus!

Beim Hatha Yoga geht es um bewusste körperliche Erfahrung und Kontrolle. Die zeitlosen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht. Alle Bewegungsabläufe und Positionen, die so genannten Asanas werden während der Lektionen fliessend miteinander verbunden. Dabei steht immer die bewusste, achtsame Atmung im Zentrum. Yoga kann dir viele Vorteile im Alltag bringen: Mehr Geduld, Konzentration, Selbstvertrauen, Erdung, Intuition und Kreativität. Yoga ist vielleicht auch der sinnvolle Weg für dich, probier es aus!

Adresse:

Grabenstrasse 27, 8865 Bilten

This balancing vinyasa yoga class is the perfect lunch break for those who would like to recharge their energy in the middle of the day. After this class your body will feel strengthened, relaxed and your mental clarity will be improved.

Adresse:

Marktstrasse 19, 8853 Lachen

Yoga Stretch ist die optimale Kombination zwischen Stretching und Yoga. Yoga Stretch dient zur Vorbeugung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Verkürzung der Sehnen.