Top 21 Studios für Yoga in Ennetbaden

Yoga verbessert Kraft und Beweglichkeit wie auch Gleichgewicht und Konzentration. Dabei wird das Gleichgewicht zweischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Uebungen (Asanas),durch Atemübungen(Pranayamas) angestrebt. Auch die Faszien werden durch verschiedene Methoden mit trainiert.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der den Körper fordert und die mentale Stärke fördert. Verschiedene Atemübungen und auch die Schlussentspannung findet ihren Platz im Vinyasa Yoga. Dazwischen wird durch Sonnengrüsse in verschiedenen Versionen und unterschiedliche Asanas geflossen. Vinyasa Yoga ist kräftigend und herausfordernd, aber immer auf dich angepasst. Verbinde deinen Atem mit der Bewegung und bleib neugierig. Der Kurs ist für alle Übungslevel geeignet, bei fordernden Asanas werden auch immer Einsteiger:innenvarianten gezeigt.

Adresse:

Breiti 2, 5507 Mellingen

ChiYoga ist ein fliessender Hatha Yoga Stil, bei dem dynamische Bewegungsabläufe mit einer bewussten Atmung kombiniert werden. Basierend auf der TCM Lehre wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert, so dass das Chi (Lebensenergie) im Körper wieder fliesst und zur Balance findet. Die Übungspraxis orientiert sich thematisch an den Jahreszeiten und den Elementen (TCM), wodurch der Rhythmus der Natur wieder in das eigene Leben integriert wird und zu neuer Energie und Gelassenheit führt.

Adresse:

Bruggerstrasse 10, 5103 Möriken-Wildegg

Erlebe mit Aerial Yoga eine ganz andere Form des Yoga. Das Tuch ist dein Partner - unterstützt und fordert dich gleichzeitig. Erlebe das Wohlgefühl, wenn deine Wirbelsäule Upside down vollkommen entlastet ist und du dich wohlig geborgen dem Savasana hingibst nachdem du voller Power vor allem deine Oberkörpermuskulatur gestärkt und deinen gesamten Körper gedehnt hast. Bitte ziehe ein T-Shirt mit Armeln an. Fly away with us!

Adresse:

Dynamostrasse 17, 5400 Baden

Vinyasa Yoga / Open Flow Level 2-3 (Mittelstufe und Fortgeschrittene) Die Stunde richtet sich an alle, die schon etwas Yogaerfahrung mitbringen oder nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen möchten. In der Stunde fliessen verbunden mit unserer Atmung wir von Asana zu Asana, richten das Augenmerk auf die korrekte Ausführung und Haltung. Ergänzt wird die Stunde meist durch Pranayama (Atemtechnik) und Meditationssequenzen. Ebenso können Elemente aus dem Hatha und Yin Yoga miteinfliessen.

Adresse:

Zelgli 3, 5452 Oberrohrdorf

Yin Yoga konzentriert sich auf die Dehnung des tiefen Bindegewebes in unserem Körper (Bänder, Sehnen und Faszien) und nicht auf das oberflächliche Muskelgewebe. Die Haltungen werden etwa 3 bis 5 Minuten gehalten, um tiefsitzende Spannungen im Körper zu lockern und loszulassen, stagnierende oder blockierte Energie freizusetzen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie praktizieren auch Atemübungen (Pranayama), Mudras (Handgesten) und Nada-Yoga (Klang), um den Energiefluss in Ihrem Körper und Geist zu harmonisieren. Alle Levels. Deutsch und Englisch. *** Yin Yoga focuses on stretching the deep connective tissues in our bodies (ligaments, tendons, and fascia), rather than the more superficial muscle tissue. Poses are held for about 3-5 minutes to ease and release deeply held tension in the physical body and unleash stagnant or blocked energy and activate self-healing powers. You also practice breathing exercises (Pranayama), Mudras (hand gestures) and Nada yoga (sound) to harmonize the flow of energy in your body and mind. All levels. German and English.

Adresse:

Hohlstrasse 481, 8048 Zürich

Yin Yoga wird als «Pause für alle Helden des Alltags» bezeichnet und ist ein meditativer und regenerierender Yoga Stil. Die langanhaltenden Dehnübungen (3-5 Min) ohne Muskelanspannung lösen tiefsitzende, körperliche Verspannungen, sowie emotionale und mentale Blockaden. Durch längeres Verweilen in den Stellungen ist Yin Yoga somit eine ideale Ergänzung zum heute vorherrschenden, eher dynamischen und aktiven Alltag. Yin Yoga trainiert die tieferen Gewebeschichten, unterstützt die Mobilität der Gelenke und fördert die Flexibilität. Regelmässige Yin Yoga Praxis wirkt sich positiv auf die Regeneration der Muskeln, Knochen und Organe aus. Deine Aufmerksamkeit wird auf den Atem und die Empfindungen in deinem Körper gelenkt, fördert dadurch dein Körpergefühl und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen. Yin Yoga ist ideal geeignet für alle, die einen Ausgleich zum hektischen, Yang lastigen Alltag suchen und zur Ruhe kommen möchten.

Adresse:

Holzgasse 5, 5212 Hausen

Praktiziere ganz entspannt bei Dir zu Hause. Diese Stunde wird online via Zoom ausgestrahlt. Ein harmonische Yogastunde, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Die Stunde wird aufgenommen und du hast 1 Woche lang zugriff auf den Kurs.