Yoga
Top 20 Studios für Yoga in Fislisbach
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- Apr
24Mi
Senioren Yoga
08:30 - 09:45 • 75 min
Yoga Bijou - WildeggEs ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen und gerade ältere Körper reagieren äusserst dankbar auf diese wertvolle Stütze. Die Yoga Übungen sind schonend und werden dem Können jedes Teilnehmers angepasst. Niemand wird überfordert und jedermann kann jederzeit einsteigen. Diese Klasse ist für alle Personen die sich in einer lebenserfahrenen Gruppe wohlfühlen. Du bist auch herzlich willkommen, wenn du noch nicht pensioniert bist.
- Adresse:
- Bruggerstrasse 10, 5103 Möriken-Wildegg
- Apr
24Mi
Hatha Yoga Morning Session
08:30 - 10:00 • 90 min
KairosyogaHatha Yoga Morning Session Hier starten wir genüsslich mit Yoga in den Tag. Die Sanskritwurzel ist aus den beiden Silben ‚ha’ = Sonne und ‚tha’ = Mond zusammengesetzt, und steht symbolisch für die Polaritäten des Lebens. In dieser Yogastunde möchten wir mit den Techniken des Hatha Yoga diese Gegensätze wieder ins Gleichgewicht bringen, um die eigene Mitte zu erfahren, alte Muster aufzulösen und zur Ruhe zu kommen, dies sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene. In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine genaue, achtsame Ausübung und Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) und dem damit verbundenen Atemfluss. Denn dort, wo die Achtsamkeit hingelenkt wird, fliesst auch der Atem und damit verbunden die Lebensenergie (Prana/ Qi) hin – und dort kann auch Veränderung stattfinden. Blockaden können gelöst werden und der Körper wird kräftiger und durch die Dehnungen gleichzeitig flexibler. Dadurch entspannt sich auch der Geist und die Gedanken werden ruhiger und du kannst der Hektik des Alltags gelassener und heiter begegnen.
- Adresse:
- Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten
- Apr
24Mi
Yin Yang Yoga 75min
09:00 - 10:15 • 75 min
YogaCornerYin Yang Yoga ist eine Kombination aus kraftvollen, aktiven wie auch passiven Asanas. Wir beginnen mit dem aktiven (Yang) Teil, der dynamisch und kraftvoll ausgeführt wird mit einem energetisierenden und anregenden Effekt. Der zweite Teil (Yin) hingegen wird passiv und ruhig im sitzen oder liegen ausgeführt. In der passiven Sequenz werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3 bis 5 Minuten!). Hier geht es ums Loslassen. Was ganz einfach klingt, bedarf einer Geduld, die manche zuerst lernen müssen. Yin Yang Yoga ist für jeden geeignet und sehr Beginnerfreundlich.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
24Mi
Hatha Yoga mit Chantal
09:00 - 10:15 • 75 min
The Yoga SpaceHatha-Yoga schafft die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten und gezielt einzeln geübt. Die Ruhe in diesem Kurs gibt genug Zeit, um die Haltung einzunehmen und sich auf die Ausführung zu konzentrieren. Zudem gibt es Raum, die Übungen immer wieder nachzuspüren und dabei zu regenerieren. Dieser Kurs gibt auch viel Stabilität und eine gute Ausrichtung für den Alltag.
- Adresse:
- Burgwies 4, 8906 Bonstetten
- Apr
24Mi
Yoga Coaching - Privatlektion
10:30 - 11:30 • 60 min
KairosyogaMit Susanne, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TCM und dipl. Yoga-Lehrerin (1200h). In einer individuellen Privatstunde kann ich ausführlich auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen. Egal, ob es darum geht, durch geeignete Therapieübungen Verbesserungen bei körperlichen Einschränkungen zu erzielen oder sich vertieft in Asanas einzuarbeiten – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Zum Termin: Sollte dieses Zeitfenster für dich nicht passend sein, bitte ich dich, mich zu kontaktieren. Es stehen auch noch andere Möglichkeiten zur Verfügung ;-) Es ist auch möglich, diese Stunde für 2 Personen mit dem gleichen Anliegen zu buchen.
- Adresse:
- Zugerstrasse 1, 5620 Bremgarten
- Apr
24Mi
Vinyasa Hot Yoga 60min
18:00 - 19:00 • 60 min
YogaCornerDer Hotroom wird auf angenehme 32-35°C erwärmt, damit der Körper geschmeidiger wird. Die heiße Temperatur lässt den Körper und Geist einfacher entspannen und sorgt für eine tiefere Dehnung.
- Adresse:
- Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
- Apr
24Mi
Vinyasa Core
18:15 - 19:30 • 75 min
hierYOGAVinyasa Core ist ein achtsamer und gleichzeitig kraftvoller Flow, der mit sanften Bewegungen aus der Körpermitte heraus Flexibilität, Balance, Kraft und Ausdauer fördert. Vinyasa Core ist eine Variante des Vinyasa und für alle geeignet, die langsamere Klassen bevorzugen oder noch nicht so viel Yoga Erfahrung haben.
- Adresse:
- Dynamostrasse 17, 5400 Baden
- Apr
24Mi
Hatha Yoga
18:30 - 19:45 • 75 min
Yoga in a Bag DietikonAtme bewusst (Pranayama) und bewege deinen Körper langsam und bewusst in verschiedene Posen (Asana), die deine Kraft und Flexibilität herausfordern und deine Haltung verbessern, während du dich gleichzeitig auf Entspannung und Achtsamkeit (Pratyahara und Meditation) konzentrierst. Für alle Levels. Englisch: Ania Z, Thindeka, Coco, Charlène Deutsch/ Englisch: Melanie, Tanja *** Breath consciously (Pranayama) and move your body slowly and deliberately into different poses (Asana) that challenge your strength and flexibility and improve your posture while at the same time focussing on relaxation and mindfulness (Pratyahara and Meditation). All levels. English: Ania Z, Thindeka, Coco, Charlène German / English: Melanie, Tanja
- Adresse:
- Limmatfeld-Strasse 14c, 8953 Dietikon
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