Yoga
Top 11 Studios für Yoga in Horn (CH)
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- Mär
29Fr
Aroma Yin Yoga
19:00 - 20:15 • 75 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Diese Yin Yoga Stunde eignet sich wunderbar, um sich ganz dem eigenen Körper und Geist zu widmen und dabei Achtsamkeit zu praktizieren. Die Positionen werden zwischen 2 - 5 Minuten gehalten und helfen, den ständigen Gedankenstrom zu beruhigen und auf sanfte Art und Weise in die tieferen Körperschichten zu tauchen. Das Bindegewebe wird massiert und emotionale Blockaden werden gelöst. Diesen Prozess unterstützen wir durch die Anwendung von Aromasprays und ätherischen Ölen, welche dich körperlich, aber auch mental beruhigen und erden. Atem- und Meditationsübungen runden die Stunde harmonisch ab.
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
- Mär
30Sa
Weekend Vibes
09:30 - 11:00 • 90 min
LineupyogaVinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, sodass sich eine fliessende Sequenz ergibt. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an. Perfekt für einen gelungenen Start in dein Weekend.
- Adresse:
- Linsebühlstrasse 94, 9000 St. Gallen
- Apr
1Mo
Yoga Niamaste
18:00 - 19:00 • 60 min
NiamasteIntensive Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Es erwarten dich Dynamik und ein präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik.
- Adresse:
- Knotternstrasse 2, 9422 Staad
- Apr
2Di
ONLINE // Morning Yoga Flow (EN)
07:00 - 08:00 • 60 min
Bubble Yoga // St. GallenStart your day with an elevated sense of awareness for your mind through intentional movements and focused breath work. The practice incorporates a well-rounded combination of asana and pranayama; this practice will help you assist in promoting physical flexibility, mental clarity and a deepened connection with your breath. Class bookings close 15min before class starts. // Class is taught in English. Open to all levels.
Online - Apr
2Di
Morning Flow
09:00 - 10:15 • 75 min
LineupyogaKraftvoll und gleichzeitig mit viel Leichtigkeit wirst du durch diese Vinyasa Flow Stunde geführt. Der Fokus liegt auf der Stärkung des Körpers und des Geistes. Die Asanas (Körperhaltungen) werden miteinander in fliessenden Bewegungen und mit synchronem Atemfluss verbunden. Dabei wird deine Muskulatur gekräftigt, deine Ausdauer, Balance und Beweglichkeit nehmen zu. So lernst du auf spielerische, liebevolle Art und Weise, deine beste Version von dir zum Vorschein zu bringen. Diese Yogastunde ist für alle geeignet, die sich gerne dynamisch und kraftvoll bewegen und die Stunde energetisiert und zugleich tiefenentspannt verlassen möchten.
- Adresse:
- Linsebühlstrasse 94, 9000 St. Gallen
- Apr
2Di
Rücken Yoga
09:15 - 10:30 • 75 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Generell eignet sich Rücken-Yoga nicht nur für Menschen, die bereits unter Rückenbeschwerden leiden, sondern auch für jene, die Rückenleiden vorbeugen wollen. Beim Rücken-Yoga praktizieren wir gezielt Asanas für deinen Rumpf, aber auch für Körperregionen, die eng mit der Rückenmuskulatur zusammenhängen und oft auch Auslöser für Beschwerden sein können. Dadurch werden Verspannungen gelöst und die Stabilität/Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung. Schmerzen werden dadurch gelindert und vorallem vorgebeugt. Auch psychische Belastung in Form von Stress können ein Auslöser für Rückenbeschwerden sein. Während der Yogapraxis bauen wir mit Meditation und Entspannungsübungen Stress ab und entspannen dabei Körper und Geist. Ein schöner Start in den Tag und in eine gelungene Woche!
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
- Apr
2Di
Lunch Break Yoga
12:15 - 13:15 • 60 min
Yoga für alliMöchtes du in deiner Mittagspause so richtig abschalten vom Arbeitsalltag? Dann haben wir das richtige für dich. 60 Minuten Yoga für viel Energie am Nachmittag :-). Der Kurs findet bis Mitte Januar auf Deutsch statt und wird von Sophie unterrichtet.
- Adresse:
- Davidstrasse 44, 9000 St. Gallen
- Apr
2Di
Spannungen selbst lösen - Hatha Yoga und Osteopathie
17:00 - 18:15 • 75 min
Yoga für alliDen Körper einmal ganz anders spüren. Dieser Kurs verbindet Hatha, Prajna und Iyengar Yoga mit Mediation, Selbstwahrnehmung und Übungen, anhand welcher erlernt werden kann, wie einzelne Gelenkkomplexe, Muskelgruppen und Faszien selbst gelöst werden können. Lerne, den eigenen Körper besser zu spüren und leichte Verspannungen selbst zu lösen. Ein rundum wohltuendes Abendgramm. Die Kurssprache ist CH-Deutsch und der Kurs wird von Raffaela unterrichtet
- Adresse:
- Davidstrasse 44, 9000 St. Gallen
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5.03 Rezensionen- Adresse:
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Ab: 20,00 CHFSPIRHYT-Festival
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- Trogenerstrasse 99 , 9450 Altstätten
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