Top 5 Studios für Yoga in Niederuzwil

Nutze die Gelegenheit der Mittagspause um deinen Kopf frei zu bekommen, und allfällige Verspannung abzuschütteln, damit du erfrischt in deinen Nachmittag starten kannst. Eine Kombination aus Yoga Asana, Konzentrationsübungen und achtsamen Atmen lädt dich ein, zurück zu deiner Mitte zu kommen – damit dich auch ein vollgepackter Nachmittag nicht so einfach aus der Ruhe bringen kann. Deine genussvolle und effektive Mittagspause!

Adresse:

Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden

Bringe deinen Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht. Wir üben gemeinsam Atem- und Körperübungen und schliessen die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung ab. Im Yoga wird der Körper gekräftigt und gedehnt, die Atmung vertieft und der Geist darf zur Ruhe kommen. Die Klassen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Adresse:

Steineggstrasse 19, 9113 Degersheim

Das Yin & Yang Yoga kombiniert aktive, kraftvolle Yogapositionen mit passiven, statischen Haltungen. Während die Yangkomponente in dieser Yogastunde deine Kraft und Beweglichkeit fördert, erreichst du mit dem achtsamen Hineinsinken in die Yinpositionen die tiefen Schichten deines Gewebes.

Adresse:

Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden

FALLS DU FRAGEN HAST ODER EINEN KOSTENLOSEN SCHNUPPERTERMIN VEREINBAREN MÖCHTEST, MELDE DICH DIREKT BEI MYRIAM 078 606 83 77 Tauche tief in deine Entspannung ein und finde deine Leichtigkeit. Schwebe mit uns in einen ganz besonderen Flow und bringe deine Yogapraxis in eine neue Dimension. Dieser Yogastil ist brandneu entwickelt worden um die Yogapraxis sprichwörtlich auf die nächsthöhere Ebene zu bringen – nämlich an der Decke schwebend im Tuch. Dies bietet dir unendlich viele Möglichkeiten dein Yoga neu zu entdecken. Das Loslassen in der Schwerelosigkeit schenkt dir tiefe Ruhe und Entspannung. Körper und Geist können so richtig entspannen. Je nach Level können so fortgeschrittene Yogahaltungen eingenommen werden, die man so auf dem Boden vielleicht noch nie geschafft hat. (Bsp. Umkehrhaltungen). Das Tuch hilft dir auch den Mut zu finden einen Schritt weiter zu gehen. Artistik und fordernde Trainingseinheiten die man sonst aus dem Crossfit kennt bringen die richtige Brise Action in die Yogastunde. Level: Strong (Fokus & Stärkung) Level: Relax (Deep & Restore)

Adresse:

Yogaloft, Bildstrasse 2b, 9015 St. Gallen

Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation entwickeln wir gemeinsam ein besseres Körpergefühl, Achtsamkeit und Konzentration. Mit kraftvollen Asanas werden die Muskeln aufgewärmt, gestärkt und gedehnt. Zugleich verbinden wir die Körperhaltungen bewusst mit dem Atem. Ruhe breitet sich durch die Kontrolle des Körpers, des Geistes und der Atmung aus. Diese Yoga Lektion eignet sich für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene und Sportler jeden Alters.

Adresse:

Friedhofweg 2, 9200 Gossau

FALLS DU FRAGEN HAST ODER EINEN KOSTENLOSEN SCHNUPPERTERMIN VEREINBAREN MÖCHTEST, MELDE DICH DIREKT BEI MYRIAM 078 606 83 77 Tauche tief in deine Entspannung ein und finde deine Leichtigkeit. Schwebe mit uns in einen ganz besonderen Flow und bringe deine Yogapraxis in eine neue Dimension. Dieser Yogastil ist brandneu entwickelt worden um die Yogapraxis sprichwörtlich auf die nächsthöhere Ebene zu bringen – nämlich an der Decke schwebend im Tuch. Dies bietet dir unendlich viele Möglichkeiten dein Yoga neu zu entdecken. Das Loslassen in der Schwerelosigkeit schenkt dir tiefe Ruhe und Entspannung. Körper und Geist können so richtig entspannen. Je nach Level können so fortgeschrittene Yogahaltungen eingenommen werden, die man so auf dem Boden vielleicht noch nie geschafft hat. (Bsp. Umkehrhaltungen). Das Tuch hilft dir auch den Mut zu finden einen Schritt weiter zu gehen. Artistik und fordernde Trainingseinheiten die man sonst aus dem Crossfit kennt bringen die richtige Brise Action in die Yogastunde. Level: Strong (Fokus Stärkung) Level: Relax (Deep Restore)

Adresse:

Yogaloft, Bildstrasse 2b, 9015 St. Gallen

In dieser Yogastunde übst du mit dem Stuhl unterstützte Haltungen. Das Angebot eignet sich besonders für Yogaübende, für die das Sitzen und Üben auf dem Boden aus verschiedenen Gründen herausfordernd ist. Auch wenn du während deiner Arbeit die meiste Zeit sitzt, kann diese Yogastunde bereichernd für dich sein. Du lernst Yogapositionen auf oder mit dem Stuhl kennen, die du als Bewegungspause in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.

Adresse:

Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden

Dieser Kurs eignet sich besonders für Senioren aber auch Neu- und Wiedereinsteiger. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und bei Bedarf auch mit Hilfsmitteln unterstützt. Muskeln und Gelenke werden gestärkt, der Gleichgewichtssinn sowie die Konzentration gefördert. Der Körper wird geschmeidiger und beweglicher. Mit gezielten Atemübungen werden geistige Blockaden gelöst, Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder hoher Blutdruck können positiv beeinflusst werden.

Adresse:

Friedhofweg 2, 9200 Gossau