Top 11 Studios für Yoga in Schlossrued

Diese Klasse fokussiert auf dynamische aber dabei auch kraftvolle Übungsabfolgen. Der Fluss der Bewegung steht im Zentrum, der gesteuert wird durch den Fluss des Atems.

Adresse:

Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

Du bist herzlich zur YOGA HOUSE OPENING CLASS eingeladen. Es erwartet dich ein Vinyasa Open Flow.

Adresse:

Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

In unserem Open Flow Yoga fliessen wir spielerisch - mal sanft, mal kräftigend - durch die Asanas und passen die Flows ganz den Teilnehmer:innen und der Tageszeit an. In der Grundstruktur sind unsere Open Flow Klassen Vinyasa Yoga, jedoch in ihrer Dynamik etwas verlangsamt, damit wir mehr Raum haben, um die unterschiedlichen Haltungen zu üben. Wir nehmen uns bewusst mehr Zeit, um die Positionen kennenzulernen und fliessen immer wieder mit dem Atem. Der Kurs ist für alle Übungslevel geeignet, bei fordernden Asanas werden immer Einsteiger:innenvarianten gezeigt.

Adresse:

Breiti 2, 5507 Mellingen

Diese Klasse fokussiert auf dynamische aber dabei auch kraftvolle Übungsabfolgen. Der Fluss der Bewegung steht im Zentrum, der gesteuert wird durch den Fluss des Atems.

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Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

Du bist herzlich zur YOGA HOUSE OPENING CLASS eingeladen. Es erwartet dich ein Vinyasa Open Flow.

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Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

Come fly with me and have fun! Mit einem besonderen Gefühl der Schwerelosigkeit und Leichtigkeit in einem Tuch hängen und dabei Yoga-Übungen ausführen – das ist Aerial Yoga in einem Satz. Die aus den USA stammende Yoga-Art wird auch Anti Gravity Yoga genannt. Der größte Unterschied zu anderen Yogaarten ist offensichtlich: Beim Aerial Yoga werden die Übungen in einem von der Decke hängenden Yogatuch – einer speziellen Hängematte – praktiziert. Viele Asanas werden in einer Umkehrhaltung ausgeführt. Dabei ist von Luftakrobatik bis zum völligen Fallenlassen und Abgeben der Schwerkraft an das Tuch alles möglich. Aerial Yoga trainiert alle Muskelgruppen deines Körpers und spricht insbesondere die Tiefenmuskulatur an. Kraft, Koordination und Balance werden verbessert. Weil du beim Aerial Yoga dein Gewicht an das Tuch abgeben kannst, ist diese Variante des Yoga besonders gelenkschonend und entlastend für Wirbelsäule und Rücken. Du kannst diese Art des Yoga für Muskelaufbau nutzen und genauso gut zum Entspannen und Loslassen – im körperlichen und mentalen Sinne. Das wird ganz automatisch passieren, wenn du deinen Körper in das Tuch fallen lässt. Aerial Yoga sieht auf den ersten Blick übrigens komplizierter aus als es ist: Es gibt viele Übungen, die sehr gut für Anfänger geeignet sind. Vorsicht ist allerdings geboten, falls du zu Bluthochdruck, Schwindel oder Kreislaufproblemen neigst. Dann solltest du zuvor mit deinem Arzt abklären, ob Luft Yoga für dich geeignet ist. Das Gleiche gilt, wenn du Probleme mit der Wirbelsäule hast – auch wenn diese durch Yoga im Tuch sogar verbessert werden können.

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Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

Come fly with me and have fun! Mit einem besonderen Gefühl der Schwerelosigkeit und Leichtigkeit in einem Tuch hängen und dabei Yoga-Übungen ausführen – das ist Aerial Yoga in einem Satz. Die aus den USA stammende Yoga-Art wird auch Anti Gravity Yoga genannt. Der größte Unterschied zu anderen Yogaarten ist offensichtlich: Beim Aerial Yoga werden die Übungen in einem von der Decke hängenden Yogatuch – einer speziellen Hängematte – praktiziert. Viele Asanas werden in einer Umkehrhaltung ausgeführt. Dabei ist von Luftakrobatik bis zum völligen Fallenlassen und Abgeben der Schwerkraft an das Tuch alles möglich. Aerial Yoga trainiert alle Muskelgruppen deines Körpers und spricht insbesondere die Tiefenmuskulatur an. Kraft, Koordination und Balance werden verbessert. Weil du beim Aerial Yoga dein Gewicht an das Tuch abgeben kannst, ist diese Variante des Yoga besonders gelenkschonend und entlastend für Wirbelsäule und Rücken. Du kannst diese Art des Yoga für Muskelaufbau nutzen und genauso gut zum Entspannen und Loslassen – im körperlichen und mentalen Sinne. Das wird ganz automatisch passieren, wenn du deinen Körper in das Tuch fallen lässt. Aerial Yoga sieht auf den ersten Blick übrigens komplizierter aus als es ist: Es gibt viele Übungen, die sehr gut für Anfänger geeignet sind. Vorsicht ist allerdings geboten, falls du zu Bluthochdruck, Schwindel oder Kreislaufproblemen neigst. Dann solltest du zuvor mit deinem Arzt abklären, ob Luft Yoga für dich geeignet ist. Das Gleiche gilt, wenn du Probleme mit der Wirbelsäule hast – auch wenn diese durch Yoga im Tuch sogar verbessert werden können.

Adresse:

Birrfeldstrasse 15, 5507 Mellingen

Am letzten Tag der Woche lassen wir unseren Körper, sowie unseren Geist nochmals richtig ausklingen. Es wird einen idealen Mix aus Bewegung, Stille, Kraft & Leichtigkeit. Die Klasse ist für alle Levels geeignet

Adresse:

Bruggerstrasse 10, 5103 Möriken-Wildegg