Yoga
Top 3 Studios für Yoga in Schönenbaumgarten
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- Mär
29Fr
Aroma Yin Yoga
19:00 - 20:15 • 75 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Diese Yin Yoga Stunde eignet sich wunderbar, um sich ganz dem eigenen Körper und Geist zu widmen und dabei Achtsamkeit zu praktizieren. Die Positionen werden zwischen 2 - 5 Minuten gehalten und helfen, den ständigen Gedankenstrom zu beruhigen und auf sanfte Art und Weise in die tieferen Körperschichten zu tauchen. Das Bindegewebe wird massiert und emotionale Blockaden werden gelöst. Diesen Prozess unterstützen wir durch die Anwendung von Aromasprays und ätherischen Ölen, welche dich körperlich, aber auch mental beruhigen und erden. Atem- und Meditationsübungen runden die Stunde harmonisch ab.
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
- Mär
30Sa
VINYASA YOGA
09:30 - 11:00 • 90 min
yoga grenzenlosDie Essenz des Vinyasa Yoga Pfades besteht darin, mit Prana - der kraftvollsten Energiequelle überhaupt - verbunden zu sein. Vinyasa steht für eine natürliche Sequenz mit eigener Intelligenz oder anders gesagt für eine Welle, ein Puls, ein Rhythmus: eine Abfolge mit Anfang, Mitte und Ende. Was erfahre ich in dieser Praxis? Dass der Körper nichts Festes und Unbewegliches ist; während wir Vinyasa üben, befinden wir uns in einem dynamischen Fluss, welcher Kraft, Beweglichkeit, Atemgewahrsamkeit und Intuition gleichermassen aufbaut und verbindet.
- Adresse:
- Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen
- Mär
31So
YIN YOGA
17:30 - 19:00 • 90 min
yoga grenzenlosYin Yoga ist ein ergänzender Yogastil zum eher dynamischen und anregenden (Yang) Yoga, welcher heute vorwiegend geübt wird. Er wird auch als 'die andere Hälfte des Yoga' genannt. Die Praxis besteht aus über mehrere Minuten, passiv gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) im Sitzen, Knien oder Liegen, um einen sicheren und positiven 'Stress' auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszie) auszuüben. Physisch gesehen regeneriert und mobilisiert dieser moderne Yogastil unsere Gelenke zwischen Knien und Nabelregion. Energetisch gesehen öffnet Yin Yoga unsere Meridiane, welche man in den Faszien (Bindegewebe) vermutet. Dies wiederum verbessert den Energiefluss und unterstützt das emotionale Gleichgewicht.
- Adresse:
- Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen
- Apr
1Mo
Yin & Yang Yoga
18:00 - 19:15 • 75 min
Soma Yoga WeinfeldenDas Yin & Yang Yoga kombiniert aktive, kraftvolle Yogapositionen mit passiven, statischen Haltungen. Während die Yangkomponente in dieser Yogastunde deine Kraft und Beweglichkeit fördert, erreichst du mit dem achtsamen Hineinsinken in die Yinpositionen die tiefen Schichten deines Gewebes.
- Adresse:
- Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden
- Apr
1Mo
OSTER 🐣 SPECIAL
18:00 - 19:30 • 90 min
yoga grenzenlosLass Dich 🐰 überraschen 🌷
- Adresse:
- Hauptstrasse 10, 8280 Kreuzlingen
- Apr
1Mo
Yoga - Übungen mit dem Stuhl
19:45 - 21:00 • 75 min
Soma Yoga WeinfeldenIn dieser Yogastunde übst du mit dem Stuhl unterstützte Haltungen. Das Angebot eignet sich besonders für Yogaübende, für die das Sitzen und Üben auf dem Boden aus verschiedenen Gründen herausfordernd ist. Auch wenn du während deiner Arbeit die meiste Zeit sitzt, kann diese Yogastunde bereichernd für dich sein. Du lernst Yogapositionen auf oder mit dem Stuhl kennen, die du als Bewegungspause in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.
- Adresse:
- Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden
- Apr
2Di
Balance Yoga (Yin & Yang)
08:00 - 09:00 • 60 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Balance Yoga ist ein ganzheitliches und heilsames Yoga als Teil der «ART OF BALANCE-Philosophie», die Menschen befähigt, mehr bei sich anzukommen und wieder vermehrt innere Balance zu erfahren. Diese Yogastunde lässt die beiden Komponenten Yin & Yang in einem einzigen Yogastil verschmelzen. Der Körper wird in einer Kombination aus länger gehaltenen Asanas und fliessenden Bewegungen sanft bis kraftvoll gefordert. Diese Stunde bietet zudem auch Raum für Heilimpulse, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen, die helfen innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam schaffen diese Elemente ein rundherum harmonisches Erlebnis, sowohl für Körper wie auch den Geist.
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
- Apr
2Di
Rücken Yoga
09:15 - 10:30 • 75 min
ART OF BALANCEFür Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Generell eignet sich Rücken-Yoga nicht nur für Menschen, die bereits unter Rückenbeschwerden leiden, sondern auch für jene, die Rückenleiden vorbeugen wollen. Beim Rücken-Yoga praktizieren wir gezielt Asanas für deinen Rumpf, aber auch für Körperregionen, die eng mit der Rückenmuskulatur zusammenhängen und oft auch Auslöser für Beschwerden sein können. Dadurch werden Verspannungen gelöst und die Stabilität/Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung. Schmerzen werden dadurch gelindert und vorallem vorgebeugt. Auch psychische Belastung in Form von Stress können ein Auslöser für Rückenbeschwerden sein. Während der Yogapraxis bauen wir mit Meditation und Entspannungsübungen Stress ab und entspannen dabei Körper und Geist. Ein schöner Start in den Tag und in eine gelungene Woche!
- Adresse:
- Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon
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