Top 14 Studios für Yoga in Seegräben

DE: Vinyasa Yoga ist eine fließende Yogapraxis, bei der Bewegungen synchron mit der Atmung verbunden werden, um eine dynamische und energetische Erfahrung zu schaffen. Es umfasst eine Reihe von abgestimmten Bewegungssequenzen, die Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit fördern und gleichzeitig den Geist beruhigen. EN: Vinyasa Yoga is a flowing yoga practice where movements are synchronized with the breath to create a dynamic and energetic experience. It involves a series of coordinated movement sequences that promote strength, flexibility, and mobility while simultaneously calming the mind. DE/EN

Adresse:

Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf

Mit Yoga zur eigenen, individuellen Kraft und Balance finden – das ist das Credo von meinem Unterricht. Ich liebe die Vielseitigkeit des Yoga und lass in meinen Klassen Vinyasa, Hatha, Yin-Yoga und Pilates einfliessen. Es erwarten dich dynamisch-kreative und stärkende von Körperübungen (Asanas) gepaart mit dem erweitern deiner eigenen physischen und mentalen Fähigkeiten. Ich lege Wert darauf, dass sowohl Aktivität als auch Entspannung im Gleichgewicht sind, daher praktizieren wir in den Lektionen ebenso Pranayama, Meditation und self-awareness Techniken. Explore yourself and grow yourself!

Adresse:

Glatt Tower 1.Stock, 8304 Wallisellen

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yoga Traditionen. Es ist die Wissenschaft des Bewusstseins und des kreativen Potentials. Aus 50 Basishaltungen werden hunderte von Haltungen Asanas und Bewegungen abgeleitet. Durch richtiges und tiefes Atmen Pranayama, verändert sich unser Lebensgefühl und unsere Gedanken. Mit dem Rezitieren und Chanten von Mantras, beruhigt und entspannt sich der Geist. Jede Übungsfolge Kriya beinhaltet Meditation mit unterschiedlichen Handhaltungen Mudras und Atemformen. Die Tiefenentspannung Shavasana zu Gong oder Musik, ermöglicht die Integration der freigesetzten Energie und eine tiefe innere Ruhe.

Adresse:

Seestrasse 106, 8703 Erlenbach

DE: Vinyasa Yoga ist eine fließende Yogapraxis, bei der Bewegungen synchron mit der Atmung verbunden werden, um eine dynamische und energetische Erfahrung zu schaffen. Es umfasst eine Reihe von abgestimmten Bewegungssequenzen, die Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit fördern und gleichzeitig den Geist beruhigen. EN: Vinyasa Yoga is a flowing yoga practice where movements are synchronized with the breath to create a dynamic and energetic experience. It involves a series of coordinated movement sequences that promote strength, flexibility, and mobility while simultaneously calming the mind. DE/EN

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Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf

Das Circuit-Training ist eine spezielle Methode des Konditionstraining, bei der an verschiedenen Stationen nacheinander trainiert wird. In diesem Training wird die Kraft, Ausdauer, Bewerglichkeit und Schnelligkeit trainiert und verbessert. Das Circuit-Training eignet sich für jeden Fitness-Level. Circuit training is a special method of fitness training, in which you train one after the other at different stations. This workout trains and improves strength, endurance, fitness and speed. Circuit training is suitable for all fitness levels.

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Churerstrasse 54, 8808 Pfäffikon SZ

- Die Zeit die du dir nimmst, ist die Zeit, die dir was gibt - Gönn dir mit Yin-Yoga einen Ausgleich zum "yang-dominierten" Alltag. Die Bezeichnung „Yin Yoga“ ist eine Ableitung aus dem chinesischen Konzept von Yin & Yang, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Während Yin die weibliche, ruhige, weiche, kalte und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen, warmen und aktiven Gegenpol. Die Yin Yoga Übungen werden über 3 bis 7 Minuten in einer möglichst vollständigen Entspannung, passiv im Liegen oder Sitzen, praktiziert. Der Körper wird bei Bedarf mit Hilfsmitteln unterstützt, sodass die Haltung nicht durch Muskelkraft erzeugt und die Dehnung hauptsächlich durch die Schwerkraft (also sanft und passiv) entsteht. Dieser sanfte Zug auf das Bindegewebe verbessert unsere Beweglichkeit, stärkt die Bänder, beugt Verkürzungen im Gewebe vor und kann Verklebungen in den Faszien lösen. Die passiv gehalten Asanas wirken positiv auf bestimmte Organe und Meridiane und regen den Energiefluss (Chi) im gesamten Körper an. Wir lernen die verschiedenen Körperempfindungen und Gefühle genau so anzunehmen wie sie sind. Den Impuls zur ständigen Veränderung oder Optimierung loszulassen und anzunehmen was ist. Wir üben uns im "Sein" und erleben dadurch einen meditativen, entspannten Zustand von Körper & Geist.

Adresse:

Glatt Tower 1.Stock, 8304 Wallisellen

Kraftvolle Flows, Streching, Atemarbeit und Philosophie machen unsere Yogastunden zu einer Wohltat für Körper und Geist.

Adresse:

Zürichstrasse 23, 8607 Seegräben

Ein perfekter Start ins Wochenende! Diese Klasse wird als Gemeinschaftsprojekt geführt und im Turnus, jede Woche von einer anderen LehrerIn geführt.

Adresse:

Glatt Tower 1.Stock, 8304 Wallisellen