Top 36 Studios für Yoga in Stäfa

Diese Hatha Yoga Stunde kannst Du bequem von Zuhause aus besuchen. Du brauchst eine Yogamatte und ein Kissen. Ich verwende gerne auch Hilfsmittel in der Stunde, diese kannst Du aber gut mit Alternativen ersetzten. Zum Beispiel ein Gurt, das kann auch eine Strumpfhose oder ein Bademantel Gurt sein. Ein Yoga Block kann man mit einer grossen Konservendose ersetzen und eine Decke hast Du mit Sicherheit Zuhause. Falls Du gerne Musik zur Yoga Session hörst, dann gebe ich Dir gerne vor der Stunde den Musik Tipp. Ausserdem kannst Du diese Stunde mit dem speziellem Online-Rabatt besuchen.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

'Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert. Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen. In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert. Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können. Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen.'

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

This class makes your heart beat- leaving you energised and fulfilled. Juicy joy flow practice- challenging your mind to stimulate our mental boundaries. The postures are conveyed in a safe and simple way, focussing on cultivating a balance between strength and flexibility. Basic yoga experience is recommended. A 'warm body- cool mind' kind of practice!

Adresse:

Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich

Kundalini Yoga ist eine der ältesten Yoga Traditionen. Es ist die Wissenschaft des Bewusstseins und des kreativen Potentials. Aus 50 Basishaltungen werden hunderte von Haltungen Asanas und Bewegungen abgeleitet. Durch richtiges und tiefes Atmen Pranayama, verändert sich unser Lebensgefühl und unsere Gedanken. Mit dem Rezitieren und Chanten von Mantras, beruhigt und entspannt sich der Geist. Jede Übungsfolge Kriya beinhaltet Meditation mit unterschiedlichen Handhaltungen Mudras und Atemformen. Die Tiefenentspannung Shavasana zu Gong oder Musik, ermöglicht die Integration der freigesetzten Energie und eine tiefe innere Ruhe.

Adresse:

Seestrasse 106, 8703 Erlenbach

In ATHAYOGA Dynamic Flow, dynamic flowing sequences are usually accompanied by music, the flow is successively intensified and a longer holding of complex āsanas (postures) can also be integrated. Correct and safe alignment of the postures is guided by our teachers, variations are offered. Breath awareness is cultivated. Breathing and movement are coordinated. Contemporary interpretations and elements from Ashtanga Vinyasa, Jivamukti, Iyengar, Kundalini or Anusara Yoga influence the ATHAYOGA Dynamic Flow class. Healthy inversion postures can also be integrated and carefully guided. The body is strengthened, balance and coordination are improved and mental clarity and thus relaxation is created. Our lesson closes with Savasana (relaxation exercise). ATHAYOGA Dynamic Flow is suitable for everyone, but a basic knowledge or a good grasp of the subject is still an advantage.

Adresse:

Seestrasse 53, 8702 Zollikon

In this class you will experience the physical aspects of Hatha Yoga, the subtle energies from Pranayama and the philosophical background that comes with the Hatha Yoga system

Adresse:

Dufourstrasse 90, 8008 Zürich

Diese Yoga Stunde wird live übertragen. Du kannst dich 15 Minuten vorher einloggen, damit du noch die nötigen Hilfsmittel (da müssen wir kreativ sein), wie Kissen, Gürtel (zb. vom Bademantel!) und Decken bereitstellen kannst.

Im Yin Yoga üben wir „Loslassen und Hingabe“. Die Asanas werden (meistens) ohne Muskelkraft eingenommen, in dem wir die Schwerkraft nutzen um den Körper passiv oder schöner gesagt, mit der „Hingabe“ in die Entspannung zu führen. Für die meisten Asanas verwenden wir ein grosses Yin Yoga Kissen sowie andere Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Decken, damit ein Schmelzen in der Position möglich wird. Der Atem dient als Konzentrationspunkt und als Instrument, um den Blick nach innen zu richten. Auch wenn das Yin Yoga viel sanfter erscheint als das Hatha Yoga und für alle Praktizierende geeignet ist, ist es kein Anfänger Yoga. In diesem Yoga betreten wir die Stufe des geistigen Fokussierens (Dharana) und ist im Astanga Yoga die 6 Stufe von 8. Yin Yoga ist die körperliche sowie mentale Vorbereitung für die Meditation (Dhyana, 7 Stufe). In dieser Stunde werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Yin Yoga eignet sich für alle, die ihren Yoga Weg vertiefen wollen, als Ausgleich oder auch als zweite Yogastunde.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau