Top 73 Studios für Yoga in Stallikon

Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung (Shavasana/Yoga Nap) für alle Erfahrungsniveaus geeignet. Der Unterricht findet online via Zoom statt.

Mit einfachen, achtsamen Bewegungsabläufen mobilisieren und stärken Sie Körperstrukturen. Der ruhige Fluss des Atems wird mit sanften Wahrnehmungsübungen und fließenden Bewegungen kombiniert, die Ihr Körperbewusstsein vertiefen (Yang). Anschließend üben Sie passive Haltungen (Yin), die im Sitzen oder Liegen auf dem Boden ausgeführt werden. Dabei werden sanfte Impulse auf das Bindegewebe (Faszien) ausgeübt, die den Energiefluss in Ihrem Körper harmonisieren. Zum Abschluss genießen Sie eine entspannende Tiefenentspannung. Alle Levels. Englisch und Deutsch. *** You mobilize and strengthen body structures with simple, mindful movement sequences. The calm flow of breath is combined with gentle sensing exercises and flowing movements that deepen your body awareness (Yang). Afterwards you practice passive postures (Yin), which are performed sitting or lying on the floor. Here gentle impulses are applied to the connective tissue (fascia), harmonizing the energy flow in your body. At the end you will enjoy a relaxing deep relaxation. All levels. English and German.

Adresse:

Hohlstrasse 481, 8048 Zürich

Yin Yang Yoga ist eine Kombination aus kraftvollen, aktiven wie auch passiven Asanas. Wir beginnen mit dem aktiven (Yang) Teil, der dynamisch und kraftvoll ausgeführt wird mit einem energetisierenden und anregenden Effekt. Der zweite Teil (Yin) hingegen wird passiv und ruhig im sitzen oder liegen ausgeführt. In der passiven Sequenz werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3 bis 5 Minuten!). Hier geht es ums Loslassen. Was ganz einfach klingt, bedarf einer Geduld, die manche zuerst lernen müssen. Yin Yang Yoga ist für jeden geeignet und sehr Beginnerfreundlich.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Hatha-Yoga schafft die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten und gezielt einzeln geübt. Die Ruhe in diesem Kurs gibt genug Zeit, um die Haltung einzunehmen und sich auf die Ausführung zu konzentrieren. Zudem gibt es Raum, die Übungen immer wieder nachzuspüren und dabei zu regenerieren. Dieser Kurs gibt auch viel Stabilität und eine gute Ausrichtung für den Alltag.

Adresse:

Burgwies 4, 8906 Bonstetten

Rasa Yoga ist eine ganzheitliche Form von Yoga und bindet die Praktiken der Jahrtausende alten Philosophie ein. Du wirst Mantras, Mudras und Atemübungen lernen und unter präziser Anleitung die Asana ausführen.. In dieser Lektion verbinden wir Atem, innere Ausrichtung und Bewegung, so dass du dich danach leicht, entspannt und zugleich tief verankert in deiner Kraft fühlst.

Adresse:

Glatt Tower 1.Stock, 8304 Wallisellen

Du startest in einen guten Tag. Morning Flow bringt deinen Körper und deinen Geist mit sanften Bewegungen in den neuen Tag. Du entwickelst durch gezielte Anleitungen ein Körpergefühl, welches es dir erlaubt, deinen Raum zu finden. Nebst dem Praktizieren der Asanas (Posen) lernst du Schritt für Schritt, die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) des Yoga kennen. Die Stunde wird abgerundet durch eine Meditation, so dass du erfrischt und gestärkt in den Tag starten kannst.

Adresse:

Tramstrasse 2, 8050 Zürich

The practice of Forrest Yoga is complete and vigorous. Each practice is designed to be focused on different areas and issues of the body, as you hold the poses and connect to a deep breathing, the practice becomes a movement meditation, where you are aware of sensations, and can start to track and follow stuck emotions and trauma in the body, transforming the experience on the mat into a tool for daily life. The deep breath work, releasing the neck and the abdominal exercises are fundamental for the practice of Forrest Yoga, to hold and connect during the poses, to strengthen the body and the mind. Forrest Yoga teaches how to practice with integrity, allowing the students to find their own edges and giving them options in different poses, so one can choose what's best for the physical and emotional injuries during each class. ​

Adresse:

Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich

DE: Vinyasa bedeutet wörtlich die dynamische Beziehung zwischen 2 Sachen. Ein Vinyasa ist eine Ableitung des klassischen Sonnengrusses und wird als Bindeglied zwischen den einzelnen Yogaposen eingebaut. So entsteht eine fliessende, atem-fokusierte und fordernde Übungsabfolge. Die Klasse baut Kraft & Flexibilität auf. Alle Levels willkommen. Juicy Vinyasa Klassen werden bei 32-34 Grad abgehalten. EN: Vinyasa literally means the dynamic relationship between one thing and another. Vinyasas are derived from the sun salutations and act as link in between the yoga poses. The class strengthen the muscles, promote flexibility, balance, endurance, concentration and mindfulness. All levels welcome. Juicy Vinyasa classes are held at 32-34°C.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich