Yoga
Top 14 Studios für Yoga in Zollikofen
Finde klassen und trainings, kurse, und workshops für yoga in Zollikofen. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
22Mo
Morning Flow
08:45 - 10:00 • 75 min
SOULSPACE GmbHEin dynamisches Körpertraining, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt.
- Adresse:
- Gartenstrasse 1, 3110 Münsingen
- Apr
22Mo
Mittagsfit
12:15 - 13:00 • 45 min
Soulspace KönizMittagsfit im Schlosspark Köniz – Energie und Bewegung in der Mittagspause. Nimm dir jeden Montag von 12.15 – 13.00 h eine Auszeit vom Arbeitsalltag um in Bewegung zu kommen und lade deine Energie auf. Unsere Outdoorstunde umfasst eine vielseitige Mischung aus Fitness, Workouts, Bewegung und Yoga - ideal, um Körper und Geist zu entspannenn und zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle sind herzlich willkommen – unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, dich fit und energiegeladen durch die Woche zu bringen. Das Mittagsfit findet bei jedem Wetter statt. Wir freuen uns auf dich – mach deine Mittagspause zur Bewegungszeit!
- Adresse:
- Schlosspark - Rappentöriweg ., 3098 Köniz
- Apr
22Mo
Lunch Yoga
12:15 - 13:15 • 60 min
Mayur YogaEgal ob du zuhause, im Büro oder den ganzen Tag draussen arbeitest, eine Kraft- und Ruhespendende Pause ist von zentraler Bedeutung. Laut verschiedener Studien scheint die Mittagspause, auf die wir uns früher alle gefreut haben, allmählich der Vergangenheit anzugehören. Oft nutzen wir die Zeit, um Besorgungen zu machen oder am Handy, und das Essen wird nebenbei hinuntergeschlungen In dieser Stunde hast du die Gelegenheit für einen Moment lang abzuschalten, eine Pause von der Arbeit einzulegen, Energie zu tanken und gleichzeitig Körper und Geist zu entspannen. Diese Stunde ist für alle Levels geeignet.
- Adresse:
- Gartenstadtstrasse 7A, 3098 Köniz
- Apr
22Mo
Hatha Lunch Flow
12:15 - 13:15 • 60 min
Devi Yoga Atem TherapieStarte mit einer aktivierenden Mischung aus Hatha-Yoga und fliessenden Übergängen bewegt in deine Woche. Alternierend unterrichten Manuela und Jasmin.
- Adresse:
- Beaumontweg 12, 3007 Bern
- Apr
22Mo
ONLINE LIVE Postnatal Yoga with Baby / Rückbildungsyoga mit Baby
13:30 - 14:30 • 60 min
ONLINE LIVE Pilates Bern & ZürichPostnatal Yoga classes are essential for all after the experience of pregnancy and childbirth – no matter how the baby was born. Pregnancy and birth are taxing to the body, and a program of rehabilitation is necessary for re-aligning and re-structuring the body. Our classes are recommended as of 6-8 weeks after birth. We focus on establishing good alignment and posture, connecting to and strengthening deep core and structural muscles in the belly, back and pelvic floor by using deep breathing as our primary tool and relieving tension and fatigue by promoting self-care routines. Babies are integrated into the class and enjoy watching mum enjoy an accessible movement practice tailored to her needs. Being with other new mothers allows participants to connect and build community at a time when previous social contacts and networks may seem foreign or outdated. Embracing a community of support is extremely helpful in combatting feelings of isolation and mood disorders that are so common in the postpartum phase.
Online - Apr
22Mo
Yoga Basics
17:30 - 18:30 • 60 min
Soulspace KönizYoga Basics: Hatha Yoga, bei dem das Zusammenspiel von Atem und Bewegung im Zentrum steht. Diese Kombination wirkt sich belebend auf den Körper und entspannend auf den Geist aus. Diese Lektion umfasst statische Asanas (Haltungen), Flows (Bewegungsabläufe) und Pranayama (Atemübungen). Wir praktizieren belebende Sonnengrüsse und dynamische Bewegungsabfolgen, gegen Ende der Klasse ruhigere Asanas und lassen schliesslich in Shavasana (Endentspannung) ganz los. Zwischen Herausforderung und Loslassen lernst du dich ganz auf den Moment zu fokussieren und deinen Körper und Atem besser wahrzunehmen. Für alle Levels geeignet - und ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.
- Adresse:
- Schlossstrasse 3, 3098 Köniz
- Apr
22Mo
Hatha basic
17:30 - 19:00 • 90 min
Mayur YogaIn dieser Klasse wirst du mit den Grundlagen des Hatha Yoga vertraut gemacht. Jedes Asana (Körperhaltung) wird Schritt für Schritt angeleitet und du erhältst auch Hinweise zu deren ganzheitlichen Wirkungen und allfälligen Vorsichtsmassnahmen. Mit einfachen Atemübungen (Pranayamas) wird der Atem geschult. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig.
- Adresse:
- Gartenstadtstrasse 7A, 3098 Köniz
- Apr
22Mo
Vinyasa Flow Yoga I-III
17:45 - 18:45 • 60 min
fitji pilatesEine dynamische und kraftvolle Yoga Stunde, die Gleichgewicht, Rumpfkraft und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig hilft, abzuschalten. Die kreativen und gleichzeitig meditativen Stunden sind für jedes Alter und Niveau geeignet und sind eine super Ergänzung zum Pilates.
- Adresse:
- Seilerstrasse 4, 3011 Bern
Yoga nach Level
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Ab: CHF 0.00Fayo nach Liebscher&Bracht by Furhan Schmerzfreipraxis
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Ab: CHF 28.00Soulspace Köniz
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Ab: CHF 20.00Mayur Yoga
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Ab: CHF 26.00SOULSPACE GmbH
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Ab: CHF 60.00