Top 12 Studios für Yoga in Zug

Hatha-Yoga schafft die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten und gezielt einzeln geübt. Die Ruhe in diesem Kurs gibt genug Zeit, um die Haltung einzunehmen und sich auf die Ausführung zu konzentrieren. Zudem gibt es Raum, die Übungen immer wieder nachzuspüren und dabei zu regenerieren. Dieser Kurs gibt auch viel Stabilität und eine gute Ausrichtung für den Alltag.

Adresse:

Burgwies 4, 8906 Bonstetten

*Deutsch unten Vinyasa Yoga is a creative form of yoga, where poses are linked together with the breath in a flowing sequence. The beauty of Vinyasa yoga is the variety, keeping it interesting and challenging. Vinyasa Yoga focuses on connecting the breath to your movements, which tends to set a faster pace and more strenuous than say a Hatha Yoga. This is a 45 minute lunch time class. Beginners welcome. ................................ Vinyasa Yoga ist eine kreative Form des Yoga, bei der die Haltungen in einer fließenden Abfolge mit dem Atem verbunden werden. Das Schöne an Vinyasa Yoga ist die Vielfalt, die es interessant und herausfordernd macht. Vinyasa Yoga konzentriert sich darauf, den Atem mit den Bewegungen zu verbinden, was zu einem schnelleren und anstrengenderen Tempo führt als etwa Hatha Yoga. Dies ist ein 45-minütiger Mittagskurs. Anfänger sind willkommen.

Adresse:

Bönirainstrasse 13, 8800 Thalwil

Finde ganz zu Dir und baue nachhaltig Stress und Verspannungen in Körper und Geist ab. Unsere sanften Yin Yogaklassen für körperliche Flexibilität, mentale Ausgeglichenheit und eine wohlverdiente Auszeit vom oft hektischen Alltag. Über einen längeren Zeitraum gehaltene Hatha Yoga Positionen (Āsanas) erlauben Dir Dich in diesen Klassen angenehm zu entspannen und Deinen Fokus ganz nach innen und auf Dich selbst zu richten. Dadurch baust Du nachhaltig Stress ab und balancierst Deine Energie in Körper und Geist. Gleichzeitig verbesserst Du dabei Deine Flexibilität und die Durchblutung bis tief ins Fasziengewebe hinein. Mit einer regelmässigen Praxis löst Du mentale Anspannung und Verspannungen bis tief ins Bindegewebe hinein. Unsere Yin Yoga Klassen werden bei normaler Raumtemperatur (≈26C) zu entspannender Musik praktiziert. *** Reconnect with yourself while reducing stress and tension in body and mind. Our gentle Yin Yoga classes for physical flexibility, mental balance and a well-deserved break from our often hectic everyday lives. Hatha yoga postures (Āsanas) held over a longer period of time allow you to relax pleasantly in these classes and to turn your focus completely inwards and towards yourself. This helps you to reduce stress and balance your energy in body and mind. At the same time you improve your flexibility and blood circulation deep into the fascia tissue. With a regular practice you release mental tension and tensions deep into the connective tissue. Our Yin Yoga classes are practiced at normal room temperature (≈26C) to relaxing music.

Adresse:

Baarerstrasse 22, 6300 Zug

Das Hot Yoga Original. Bis heute eine der beliebtesten Yogaklassen der Welt. 26 für Einsteiger_innen bestens geeignete Hatha Yoga Positionen (Āsanas) und 2 Atemübungen (Prānāyāma) um Deinen Körper und Geist zu kräftigen. Bikram Yoga verbessert nachhaltig Deine Körperhaltung und Flexibilität und Du verbrennst dabei nachweislich mehr Kalorien als während einer regulären Hatha Yoga Einheit. Es verbessert auch Deine Knochendichte, baut Stress ab und hilft Dir bei depressiven Verstimmungen. Metabolismus und Atmung werden dabei angeregt, so dass Du Deinen Detox mit jeder Klasse intensivierst. Jede Klasse ist eine Herausforderung die sich lohnt! Bikram Yoga wird in einem leicht feuchten (RH ≈ 40%) und beheizten (≈ 38-40°C) Raum praktiziert. *** The original Hot Yoga class that has improved the lives of millions! 26 beginner friendly Hatha Yoga postures (Āsanas) and 2 breathing exercises (Prānāyāma) to work, strengthen and detox every inch of your body. Bikram yoga improves your posture and flexibility and is proven to burn more calories than a regular Hatha yoga session. It also improves your bone density, reduces stress and helps you with depressive moods. Metabolism and breathing are stimulated, so you intensify your detox with each practice. Every class is a challenge worth taking! Bikram Yoga is practiced in a slightly humid (RH ≈ 40%) and heated (≈ 38-40°C) room

Adresse:

Baarerstrasse 22, 6300 Zug

Hatha-Yoga schafft die ideale Verbindung von Asanas (Yogahaltungen) mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Die Yoga-Stellungen werden länger gehalten und gezielt einzeln geübt. Die Ruhe in diesem Kurs gibt genug Zeit, um die Haltung einzunehmen und sich auf die Ausführung zu konzentrieren. Zudem gibt es Raum, die Übungen immer wieder nachzuspüren und dabei zu regenerieren. Dieser Kurs gibt auch viel Stabilität und eine gute Ausrichtung für den Alltag.

Adresse:

Burgwies 4, 8906 Bonstetten

Hatha Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der Yogahaltungen fliessend miteinander verbunden sowohl auch gehalten werden. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Übungen geben uns Halt, Standfestigkeit und Energie, nicht nur auf körperlichen Ebene, sondern auch auf der geistigen. Die Yogaklassen beinhalten Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen (Dharana und Dhyana), die unseren Geist zur Ruhe bringen. Diese Ruhe wird am Schluss mit einer Tiefenentspannung (Shavasana) vertieft. An die Stunde angepasst ist meist ein Herzthema, das den philosophischen Yoga-Aspekt in die Praxis integriert und somit neben der körperlichen auch die mentale und emotionale Ebene angesprochen wird. Die Klassen sind für alle Levels geeignet. Die Anleitungen sind präzise und leicht zu befolgen. Schrittweise gelangt man von einfachen bis hin zu anspruchsvollen Asanas. Dabei werden dem Übenden Alternativen aufgezeigt, um die Praxis auf die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Adresse:

Gotthardstrasse 32, 8800 Thalwil

Hatha Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der Yogahaltungen fliessend miteinander verbunden sowohl auch gehalten werden. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Übungen geben uns Halt, Standfestigkeit und Engerie, nicht nur auf körperlichen Ebene, sondern auch auf der gesitigen. Die Yogaklassen beinhalten Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen (Dharana und Dhyana), die unseren Geist zur Ruhe bringen. Diese Ruhe wird am Schluss mit einer Tiefenentspannung (Shavasana) vertieft. An die Stunde angepasst ist meist ein Herzthema, das den philosophischen Yoga-Aspekt in die Praxis integriert und somit neben der körperlichen auch die mentale und emotionale Ebene angesprochen wird. Die Klassen sind für alle Levels geeignet. Dabei werden dem Übenden Alternativen aufgezeigt, um die Praxis auf die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

90 Minuten 26 Köper-und 2 Atemübungen 40°C Temperatur 40% Luftfeuchtigkeit

Adresse:

Bösch 106, 6331 Hünenberg