Rückbildung nach Schwangerschaft

Bist du frisch gebackene Mutter? Herzlichen Glückwunsch zur Geburt! Dein Körper hat viel geleistet während der Schwangerschaft und der Geburt! Jetzt ist es wichtig, dass du dich um deine Rückbildung kümmerst. Die Rückbildungs-Training hilft, deinen Beckenboden und die Rumpfmuskulatur wieder spezifisch aufzubauen und zu kräftigen. Das ist wichtig, um Inkontinenz, Rücken- und Nackenbeschwerden vorzubeugen und verhilft dir, dich wieder fit und dynamisch zu fühlen.

Rückbildungspackage | CHF 370 |
> 1 Lektion (60Min) für die Zielbesprechung & Rectusdiastase-Check
> Zusammenstellen eines Übungsprogramms für das Eigenständige Training
> 1 Lektion (60Min) als Follow-up mit Überprüfung und Anpassung des Trainingsprogramms sowie einen erneuten Check der Rectusdiastase