Il balletto costruisce una postura eretta e allo stesso tempo la rafforza: eleganza, morbidezza, forza ed estetica fanno parte della danza classica. Per quanto riguarda la flessibilità si può dire che ci si sta sempre più lavorando. Prima ci si allena alla sbarra, poi si allenano gli esercizi al centro e alla fine della lezione si eseguono salti e enchainement. Questo livello è adatto ai principianti e più esperti.

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