Der Einstieg in das Pilatestraining ist jederzeit möglich. Auf unserer Webseite, sowie in der Eversports App finden Sie das aktuelle Kursangebot und die Uhrzeiten.

Was ist und bewirkt Pilates? Eine stabile Rumpf- und Rückenmuskulatur trägt zu einer besseren Stabilität und einer aufrechten, aktiven und gesunden Körperhaltung bei. In unserem Pilateskurs lernen Sie eine Kombination aus klassischen Pilatesübungen und Übungen aus dem modernen und funktionellem Antara-Konzept kennen. Das Ergebnis: eine korrekt funktionierende Rumpf- und Rückenmuskulatur und somit eine stabile und gesunde Körperhaltung im Alltag und beim Sport. In diesem Kurs haben Sie somit die Möglichkeit, an Kraft, Beweglichkeit und Balance zu arbeiten, um auch im Alltag wieder ins Lot zu kommen.