Entraînement spécial "junior" adressé aux 10-14 ans.

L'entrainement est divisé en 2 parties.

1. renforcement musculaire au poids du corps
2. entraînement du système cardiovasculaire.

Idéal pour améliorer sa condition physique en complément de la pratique régulière d'un sport individuel ou collectif.

Durée 40'