Mit dem Onmind Health Programm legst du den Grundstein, um deine körperliche und mentale Fitness nachhaltig zu steigern.

• Mindset Coaching: Wir analysieren deine Einstellung und Glaubenssätze zum Thema Gesundheit und erarbeiten dein neues Health-Mindset.
• Performance Training: Wir testen deine Ausgangslage (FMS, BIA) und erstellen dein Indivudielles Trainingsprogramm.
• Health Coaching: Gesundheitsfragebogen, Ernährungsanalyse und individuelle Strategien für die optimale Erholung.

Mit dem 12-Wochen Programm begleiten wir dich so lange, bis dein Programm wirklich zur Routine geworden ist. Zudem wirst du in den Coachings ganz viel Wissen zu den Themen Sport, Ernährung, Erholung und Mindset aufbauen.