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KUNDALINI YOGA - 90 MIN

Gezielte Kombinationen von vorwiegend repetitiv-dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, mentaler Ausrichtung, Rhythmus, (Mantra-) Meditation und Entspannung.

Die bewusste (z.T. rhythmische) Verbindung von Atmung, Körperbewegung bzw. -haltung und innerer Ausrichtung wirkt hoch effektiv und ausgleichend auf das Nerven- und Drüsensystem und somit auf unser energetisches System. Dies ist unmittelbar spürbar in der Qualität unserer Selbstwahrnehmung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene und unterstützt darüber hinaus das Erleben unserer spirituellen Dimension.

Kundalini Yoga verfeinert das Bewusstsein und kann einen veränderten Zugang zu Lebensthemen, Zusammenhängen in der Schöpfung und zu unserem eigenen Potenzial eröffnen.