Kurble deine Fettverbrennung an, schone deine Gelenke, steigere deine Leistung und stärke dein Herz-Kreislaufsystem ganz unter geringer Belastung jedoch mit effektiven Übungen die dich ganz schön ins schwitzen bringen!

Das Training findet unter moderater Belastung im unteren Pulsbereich statt. Verbessere deine Grundlagenausdauer, bringe deinen Fettstoffwechsel in Schwung und dtärke deinen Herzmuskel.