In dieser "Reiten & Yoga - Pranayama" Serie bekommst du eine Einführung in Pranayama (Atemübungen) und lernst drei davon kennen: eine aktivierende Atemübung (Kapalabhati), eine beruhigende Atemübung (Ujjay) und eine ausgleichende Atemübung (Anuloma Viloma).