Traumasensibles Yoga

Anmeldung bis am 4. April

In diesem eintägigen Praxis-Workshop werden wir der Frage auf den Grund gehen: “Wie wird Trauma im Körper ‘gespeichert’ und wie kann es sanft heilen?''

Dieser Workshop bietet dir:

• Ein Verständnis wie Trauma entsteht und welche Rolle das autonome Nervensystem spielt
• Jede Menge Praxis… Diese ist speziell zusammengestellt, um das oftmals (unbewusst) im Körper gespeicherte Trauma bewusst zu machen und sanft zu heilen
• Therapeutische Techniken aus dem Bereich der Faszienarbeit, traumasensible Asanas (Körperpositionen), TRE (trauma releasing exercises), Breathwork und Entspannungsverfahren
• EXTRA: Inbegriffen ist ein zusätzliches, therapeutisches Nachsorge-Gespräch (20-25min Einzelgespäch via Zoom) mit Ann-Sophie

Dieses Seminar ist entwickelt für:​

• Yogalehrer:innen
• Interessierte mit Yoga-Grundkenntnissen

Solltest du bereits eine medizinische Diagnose bezüglich eines Traumas erhalten haben, empfehle ich dir eine 1-zu-1 Begleitung in Anspruch zu nehmen und NICHT an diesem Workshop teilzunehmen. Gerne kannst du mich direkt kontaktieren, damit ich dich individuell therapeutisch begleiten kann.